CON CIENCIA Y ENERGÍA- REFERENCIA AL TRABAJO DE LA DRA. THERESE BROSSE Publicado por Laura Doria en Desarrollo Humano, General, LauraDoria.com, Personal,

La Dra. Brosse comprobó que la actividad mental simple originaba una regularización cardiovascular, pero si el paciente se desordenaba y activaba emociones de miedo  los desórdenes se acentuaban. Esto le hizo estudiar a fondo la conciencia.

Las emociones vienen del di encéfalo y el estado intelectual esta en relación con la corteza cerebral, por lo que se comprende la evidencia de que se auto-regulan entre ambos,. La pregunta es si hubiera otro nivel que regulase este proceso superior del pensamiento, la pregunta se contestaría sola cuando la Dra. Brosse efectuó registros a yoguis en la India, comprobando que sí existía un tercer nivel energético conocido hace 7.000 años por los Vedas y ya en el siglo xx por los físicos, por lo que se ha podido fijar el asentamiento de la conciencia cósmica en la mente humana.

La conciencia es una especie de vacío cuántico, la física actual tiene  sus puntos de relación con la filosofía oriental. Los resultados de la física cuántica los relaciona con ondas y partículas móviles, esto es lo que experimentan los místicos en su vida interior, aunque parezca extraño, estados asombrosos de vacío en plenitud, ya el físico Lupasco ha definido este proceso, como  un sistema energético microfísico , que se encuentra en todos los sistemas y en todas partes, que juega un papel de catalizador, lo que permite acceder a estos estados de conciencia y al mismo tiempo entender que todo en nuestro mundo es energía y que la equivalencia entre materia y energía ya postulado por Einstein, se refiere a lo mismo, y todos podemos encontrarnos en ese estado supremo universal.

La conciencia ha sido descrita en términos cuánticos como una función de ondas, y para la tradición tántrica como una fuerza eterna, que se puede expresar tanto en el ser humano como en el universo, la gran energía consciente, ya que sabemos que la conciencia es energía.

Nos podemos preguntar si la conciencia es energía y es universal, ¿Donde se localiza en el ser humano? Cuando el neuro-fisiólogo Priban investigaba sobre la memoria en el cerebro, descubrió una serie de ruedas energéticas portadora de información general, en un campo energético que sorprendentemente no tenía límites, este descubrimiento le hizo concluir que la conciencia era un holograma. El Nobel de Física David Bonn ya  había afirmado que también el universo era holográfico, algo así como que Todo está en todo relacionado con todo, creador de imágenes concretas debido a las fluctuaciones energéticas, con todas las posibilidades que ello conlleva, por lo tanto no importa la localización orgánica de la conciencia, ya que al tratarse de un holograma, todos los puntos posibles contienen la información de la totalidad.

Lanzando un rayo laser a un punto determinado del cerebro se puede encontrar con la información completa. Sin duda este descubrimiento tiene relación con la acupuntura china y su relación con la energía.

El cuerpo contiene todos los niveles de la conciencia, por lo que el papel del cuerpo es muy importante para llegar al conocimiento de uno mismo como estado de presencia, y acceder a estados superiores, ya que en  él se contiene la totalidad energética de todos los niveles de conciencia integrados, que repercuten unos sobre otros, el sistema biológico como sistema dinámico vivo, el sistema psíquico de nuestras emociones y nuestro intelecto como mecanismo de acción y reacción, y por encima de todos, de lo macrofísico, está el sistema microfísico, infinitamente conectado con todo, como un red finísima de relaciones universales y potencialidades evolutivas, esto es la conciencia.

La meditación, el estado de reposo, la contemplación, la apertura del corazón, las disciplinas psicofísicas,  la pacificación voluntaria pueden influir en la transformación de nuestra mente de mono animal diseñado para la supervivencia en el ser luminoso que se autodefine y se transforma para la felicidad, este será el nuevo diseño del futuro ser humano, que se gesta en las arenas de la presión social, emocional y transformadora que hoy en día parece azotar a la humanidad, y que sin embargo mirándolo desde ese nivel evolutivo dará sus frutos para pasar del homo sapiens sapiens al Homo Amans.

Laura Doria- Naturópata –Tenerife- lauradoria@movistar.es

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HIERRO PARA LOS ANCIANOS Y PERSONAS MAYORES Publicado por Laura Doria en General, Medicina Natural,

CAUSAS Y PREVENCIÓN

La anemia es una de las enfermedades más frecuentes en la tercera edad, ya que viene acompañada de toda una serie de cambios que condicionan su tipo de alimentación.

Agentes Fisiológicos y Socioeconómicos: disminución de la percepción del gusto y olfato, problemas de dentición, masticación y deglución, disminución de la secreción salival, gástrica y pancreática, cambios en la composición corporal, precio de la cesta de la compra etc.

Además, el uso frecuente de tratamientos farmacológicos en mayores y ancianos suele condicionar la absorción y utilización de otros nutrientes. Los mayores tienen un mayor riesgo de padecer carencias nutricionales a causa de todos estos factores así como por falta de educación nutricional, de recursos económicos que impiden la adquisición de los alimentos necesarios, existencia de algún grado de otra enfermedad, o discapacidad o limitación física y aislamiento social en algunos casos.

La alimentación tiene un papel clave en el estado de salud durante esta etapa, en la prevención de enfermedades y especialmente en la mejora de la calidad de vida, paliando los síntomas. Unos hábitos dietéticos adecuados aportarán la energía y los nutrientes necesarios y ayudarán a prevenir la aparición de trastornos asociados al paso del tiempo como el colesterol elevado, la hipertensión arterial, la obesidad, la diabetes, la insuficiencia cardiaca y los accidentes vasculares cerebrales.

El hierro de los alimentos

El hierro lo encontramos en forma de hierro en los alimentos de origen animal -a excepción de la yema de huevo- y en otra forma de hierro en algunos vegetales.
El hierro de origen animal tiene mayor bio-disponibilidad que el hierro de origen vegetal, es decir, que el cuerpo lo utiliza y aprovecha mejor.

Pequeño cuadro de alimentos ricos en hierro.

* Indicado como alimento crudo y limpio de desperdicio

Como mejorar la absorción de hierro:

1. Comer carne roja o pescado al menos una vez al día, la proteína mejora la asimilación de hierro acompañada de vegetales o verduras.
2. La vitamina C favorece la asimilación de hierro por lo que es aconsejable incluir algún cítrico en el menú: un vaso de zumo de naranja natural, kiwi, limón, fresas, etc.
3. Complementar la dieta diaria con pan blanco natural, pasta, arroz o cereales enriquecidos con hierro.
4. Evitar el exceso de alimentos integrales, tienen mucha fibra y arrastran nutrientes. Contienen una sustancia -ácido fítico- que dificulta o impide la absorción del hierro y de otros minerales importantes como el calcio.
5. Los alimentos ricos en taninos como el café o el té también dificultan la asimilación de hierro por lo que es mejor consumirlos entre horas, siempre fuera de las principales comidas.
6. Debe considerarse que los suplementos o ingestas elevadas de calcio pueden producir disminución de la absorción de hierro, por lo que no se debe abusar del calcio.

La Vitamina C

La vitamina C es una vitamina extremadamente sensible:  se oxida enseguida, al oxígeno del aire y temperatura elevadas, en presencia de enzimas y con la luz.

El calor de la cocción de los alimentos destruye por completo el contenido de esta vitamina en los alimentos, especialmente si esta tiene una duración prolongada, por lo que se debe tomar de las frutas naturales y ensaladas crudas.
Fuentes alimentarias de vitamina C:

1. Las frutas ácidas como los cítricos, kiwi, frambuesas, fresas, grosellas negras y frutas exóticas -chirimoya, papaya, tamarindo, etc.- en desayuno, o a media mañana o a media tarde.
2. El zumo de frutas natural debe tomarse siempre recién exprimido. Si tiene que guardarse, se hará en refrigeración en una botella de cierre hermético, boca estrecha y a ser posible oscura o protegida de la luz.
3. Las verduras muy coloreadas rojas como las coles, los pimientos rojos o los tomates etc son ricos en hierro y vitamina C. La mayoría de la vitamina C se oxida y desaparece en poco tiempo. Las verduras deben siempre lavarse y después cortarse para evitar la pérdida de las vitaminas en el agua, cocinarlas poco y masticarlas muy bien.
4. El perejil es rico en vitamina C no abusando de él.

Equilibro dietético- Consejos.

1. Hacer cinco comidas diarias es lo ideal para los mayores, desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena
2. Consumir una gran variedad de alimentos nutritivos y en cantidades moderadas, en especial pescados, lácteos, verduras, frutas y cereales, lentejas y alubias con verduras.
3. Evitar el exceso de grasas saturadas procedentes de la mantequilla, carnes, embutidos, lácteos no desnatados y bollería.
4. Utilizar como fuente de grasa principal el aceite de oliva o de semillas.
5. No abusar de fritos, rebozados y empanados. Preferir plancha, horneado, cocción....
6. Limitar el consumo de alimentos ricos en azúcares, como el azúcar blanco muy nocivo, endulzar con siropes naturales o algo de miel.
7. Cuidar el aporte de calcio con una ingesta diaria de leche o derivados.
8. Moderar el consumo de sal y alimentos salados. Utilizar especias y hierbas aromáticas para condimentar.
9. Tomar un mínimo de 6 vasos de agua diarios para evitar la deshidratación.
10. Asegurar el aporte de proteínas de alto valor biológico para evitar pérdida de masa muscular.

Un  menú rico en hierro

Desayuno: 1 o 2 Kiwi o zumo de naranja natural.  Un poco de pan con fiambre de pavo braseado bajo en grasa o jamón de york. Un yogur.
Media mañana un vaso de leche semidesnatada con cereales enriquecidos. O tomar otro Yogur.
Comida: Lentejas  con verduras. Hamburguesa de vacuno hecha con cebolla, perejil, manzana y zanahorias ralladas, huevo y pan rallado, hacerla casi sin aceite semi plancha con una patata cocida.  Una fruta.
Merienda: Un puñadito de frutos secos. Zumo de frutas natural o comercial –de naranja, cítricos o enriquecido- no azucarado.
Cena: Puré de calabaza. Merluza o pescado al gusto a la plancha. Ensalada verde con pimiento rojo, pimiento verde. Mandarinas. Pan al gusto.
Condimentar con orégano, canela, pimienta negra y pimentón.

Beber agua entre horas.

Otros consejos

Tomar comprimidos de hierro que contengan otros nutrientes:

Hierro acompañado de vitamina B12 y vitamina C, o con hígado en polvo y acido fólico. La casa Solgar tiene unos comprimidos muy buenos llamados: “Formula Hematínica Solgar” seguro que lo venden allí en algún buen herbolario o centro dietético.

Dosis: dos comprimidos diarios en el desayuno acompañados de fruta masticada. Y acompañado de una buena dieta, tomar la luz solar en invierno al menos media hora diaria, hacer respiraciones profundas para oxigenar las células, relacionarse con otras personas y descansar lo suficiente, todo esto ayuda a la buena salud.

Mas consultas:

lauradoria@movistar.es

CURA DE LAS MIGRAÑAS Y CEFALEAS – MEJORA CON EL CEFALY YA EN CANARIAS. Publicado por Laura Doria en General, Medicina Natural, Personal,

Hoy estudiamos las características y las penosas condiciones de las personas que sufre de cefaleas tensionales y de migrañas aquí en las islas. Las familias con miembros migrañosos en casa tienen un 60% más de gastos médicos que las familias que no  las padecen. La media de gasto anual adicional puede alcanzar los 200€ en el caso de ser un niño el que las padece y de 500€ si se trata de un padre y un hijo en la misma familia. Estas cifras son chequeadas preguntando  a las personas que padecen estos tremendos dolores hereditarios en la mayoría de los casos, muchas veces ya sin cuestionarse nada más, porque me dicen, “Tiene lo mismo que su padre y su abuela”- por ejemplo.

Esto no debe ser así, el gasto de analgésicos principalmente en farmacia diurna y de urgencias se convierte en un hábito,  muchas veces las familias han arrojado la toalla porque ya no ven que pueden hacer de mejor para ayudarse y aliviar el dolor y los inmensos efectos secundarios tantos familiares, sociales, y laborales que conlleva.

Algo que no se contempla es el nivel de estrés que padecen las familias con miembros migrañosos, ya que también tienen más gastos médicos al acompañar a familiares con cefalea o con migraña, como preocupación continua, falta de sueño, exceso de celo o trabajo compensatorio, ayudas exteriores, cambios en la rutina familiar, gastos de coche, taxis etc. que complican la vida de toda la familia, calculando como media el gasto extra de los miembros familiares no migrañosos en 12% para el cónyuge, para el hijo/a de un 6% y para la madre o padre hasta un 15%. Estas cifras no son exactas, están extraídas de charlas y preguntas a familias que tienen miembros como os dije que padecen esta tremenda dolencia.

Obviamente deberemos contemplar el absentismo escolar con lo que conlleva para los padres o abuelos que deben cuidar al niño, y el ausentismo laboral tanto del que padece estos dolores como de los permisos solicitados de familiares en momentos precisos.

Este artículo quiere dar esperanza a estas personas, yo estoy convencida de que hay soluciones ya, y lo digo por los casos tratados. Os adjunto todo el espectro de acciones que es posible realizar a una persona con migraña o cefalea tensional.

Estudio y frecuencia horaria de los episodios dolorosos.

Estudio de la cantidad de Histamina en sangre.

Diferenciación de los episodios en mujeres, 15% más frecuentes, (hormonal, tensional, emocional).

En los hombres, 7% más frecuentes, (digestivas, tensionales, de estrés).

Analíticas especiales.

Plan de alimentación anti-migraña y anti-cefalea.

Aprender a usar el CEFALY, dispositivo que se coloca sobre la frente con un adhesivo que actúa sobre el nervio trigémino, a pilas, con tres programas, uno que reduce la migraña cuando ya está instaurada, otro como preventivo y endorfínico diario de 20 minutos y el tercero anti estrés e inductor al descanso y al sueño.

Estudio posterior a los tres meses de uso del Cefaly, con un software específico para optimizar la utilización del dispositivo y aumentar todavía más si caben sus beneficios.

Este dispositivo médico y científico nos llega a Canarias para todos los usuarios que lo necesiten, su precio es 315€ y no tiene gastos de envío. Los traemos desde Bélgica donde el Dr. Rigaux su creador los fabrica e investiga con un equipo de neurólogos y profesionales.

El Cefaly tiene tres programas, el 1º es para cuando el dolor ya está instaurado, la 2º es preventiva y activa endorfinas y la 3º es relajante y activadora del descanso, la relajación y el sueño nocturno. Es muy fácil su aplicación, viene preparado con un adhesivo que se coloca en la frente, se  ajusta el Cefaly que bien ya preparado con pilas y se pone en marcha de un solo toque. Cuando me llaméis y sepa vuestra dolencia y temporalidad de la misma os indicaré la frecuencia y horarios de cada programa.

No dudéis en poneros en contacto conmigo, son ya muchas personas que han bajado el uso de analgésicos y tranquilizantes al utilizar el CEFALY, venid a la finca, llamadme, estaré encantada de informaros. Si llamáis de fuera de las Islas Canarias es lo mismo, podemos hablar por teléfono, por email y os puedo enviar el Cefaly completo por correo urgente certificado y daros pautas de alimentación y de vida sana.

Laura Doria – Naturópata – T: 922 522145 – Tenerife.

lauradoria@movistar.es              -         http://lauradoria.com

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UN TE PARA TU REGENERACIÓN: EL TE ESSIAC Publicado por Laura Doria en General, Medicina Natural,

El Te Essiac, original de Usa,  ya se puede comprar en España. La receta original de la tribu canadiense Chipekua del té Essiac está compuesta por cuatro plantas: raíz de Lampazo o Bardana, Acedrilla o Acedera, Ruibarbo Indio, corteza interna de Olmo Americano.

Propiedades: Potente antioxidante, regenera tejidos, refuerza el
sistema inmunológico, desintoxica el organismo a través la sangre y la linfa, limpiando las glándulas, el hígado, la vesícula y los riñones,
aumenta el nivel de energía y el buen humor, ayuda en los procesos de baja salud de cualquier tipo: tumorales, degenerativas, crónicas y
leves. Elimina grasas, parásitos, toxinas y metales pesados del
organismo, fortalece y regenera tejidos, descongestiona, regula el
colesterol y el azúcar, regenera el hígado, calma el dolor. Puede aumentar el apetito, ser diurético y laxante.

Receta mejorada del té Essiac de 8 hierbas

René Caisse, su descubridora, investigó durante 10 años en la clínica
y el laboratorio del Dr. Brusch en Massachusetts cómo mejorar la
potencia de sus ingredientes y por ese motivo concluyó que el reposo
de 12 horas de las hierbas tras su ebullición durante 10 minutos,
extraía toda la esencia sanadora de las plantas.

También investigó su combinación con otras plantas, y llegó a la
conclusión que mezclando las 4 hierbas de la receta original con
Trébol rojo (Trifolium pratense), Kelp (Saccharina japonica), Cardo
mariano (Silybum marianum) y berro de agua (Nasturtium officiale) en dosis pequeñas se potenciaban las 4 principales.

BENEFICIOS FINALES

1- Previene la creación de depósitos adiposos en paredes arteriales,
en corazón, riñones e hígado (colesterol, tensión alta, sobrepeso).
2- Regula los niveles del colesterol ya que transforma el azúcar y las
grasas en energía (colesterol, diabetes).
3- Destruye los parásitos del sistema digestivo y en el resto del
cuerpo (estreñimiento, contagios).
4- Contrarresta los efectos del aluminio, el plomo y envenenamiento
por mercurio (desintoxica y purifica).
5- Fortalece y tensa los músculos, órganos y tejidos.
6- Hace fuertes y flexibles los huesos, ligamentos conectivos,
pulmones y  membranas para que sean menos vulnerables al estrés y sus
estragos (osteoporosis, artritis, asma, cansancio, poca flexibilidad).
7- Nutre y estimula el cerebro y el sistema nervioso (alzheimer,
parkinson, falta de memoria, de sueño).
8- Promueve la absorción de fluidos en los tejidos (edemas,
inflamaciones, infecciones, mala circulación).
9- Remueve las acumulaciones tóxicas en la grasa, linfa, médula ósea,
vejiga y conductos alimenticios (toxinas, metales, residuos del propio
organismo).
10- Neutraliza los ácidos, absorbe y elimina las toxinas en los
intestinos (desintoxicación, úlcera).
11- Limpia los canales respiratorios disolviendo y expulsando la
mucosidad (gripe, anginas, faringitis).
12- Libera al hígado de su carga tóxica, convirtiendo toxinas grasas
en sustancias solubles en agua, que de ese modo pueden ser fácilmente
eliminadas por los riñones (limpieza hepática, vivir sano).
13- Asiste al hígado en la producción de lecitina, la cual forma parte
de la vaina de mielina, una lipoproteína de color blanca que envuelve
las fibras nerviosas ( alzheimer, enfermedades nerviosas y mentales).
14- Reduce y elimina los depósitos de metales pesados en los tejidos
(aquellos que rodean las articulaciones, especialmente) para reducir
la inflamación y  rigidez (artritis, artrosis, gota).
15- Mejora la función del páncreas y el bazo por medio del incremento
de la  efectividad de la insulina (diabetes).
16- Purifica la sangre (salud y felicidad) ayudando en enfermedades degenerativas.
17- Incrementa la producción de células rojas y las previene de
rupturas (anemia).
18- Incrementa la habilidad del cuerpo de utilizar oxígeno por medio
del  aumento del nivel de oxígeno del tejido celular (antioxidante,
rejuvenecimiento).
19- Mantiene y regula el equilibrio entre potasio y sodio en el
cuerpo, nutre y limpia las células (claridad mental, concentración,
inteligencia).
20- Convierte la sustancias cristalinas venenosas de calcio y potasio
en sustancias inofensivas haciéndolas solubles en la orina. Regula la
cantidad de ácido oxálico distribuido a los riñones, esto reduce el
riesgo de formación de  piedras en vejiga, tracto urinario y riñones
(cólicos nefríticos).
21- Protege contra las toxinas entrantes en el cerebro (aturdimiento, pesadez).
22- Protege al cuerpo de radiaciones de rayos X.
23- Calma el dolor, aumenta el apetito y provee más energía y
sensación de bienestar (itis y algias, cáncer).
24- Acelera la curación de heridas regenerando el área dañada (plaquetas).
25- Incrementa la producción de anticuerpos como linfocitos y células
T en la glándula timo, la defensa de nuestro sistema inmunitario
(sida).
26- Inhibe y destruye quistes benignos y tumores (cáncer).

A TENER MUY EN CUENTA

Las estadísticas internacionales nos avisan de la gran cantidad de tóxicos y metales pesados los absorbemos en nuestra propia casa, debido a los productos de limpieza que usamos a diario. 35% de mujeres y 40% de hombres contienen en su cuerpo más de 400 metales pesados debidos a productos de uso diario. Estos metales activan los procesos degenerativos en proporciones altas por lo que debemos tomar conciencia de lo que usamos en casa.

Evitar: blanqueadores, anti-cal, limpiadores de vitro-cerámicas,  hornos, limpieza de bajos con excesivas lejías,  que quedan en los lavabos y resquicios, anti-grasa, sprays para limpiar cristales, objetos de plata o alpaca etc muchísimos más. Os recomiendo  comprar el vinagre de uso limpiador de Mercadona, vale 60 cms. Y sirve para quitar la cal, para azulejos, para el baño y para los cristales con el consecuente ahorro de dinero familiar. Lavavajillas con aloe naturales, tenéis la marca Froogy, que tiene productos ecológicos naturales 100% para  lavar la vajilla, limpieza de la casa etc. En las casas que haya niños es muy importante tomar estas medidas, ya que el cuerpo del niño en desarrollo puede llegar a tener serios problemas con estos tóxicos invisibles, lo mismo ocurre a las personas mayores con un organismo ya sin fuerzas para hacer el suficiente ejercicio físico energetizante.

Usar calderos de acero inoxidable y sartenes de hierro especial en vez de teflón, las encontraréis en tiendas especializadas en artículos de calidad para la cocina, o en El Corte Inglés tal vez, usar recipientes pirex de hornos, muchas personas pensarán que esto es una exageración, pero os diré por mi experiencia que cuando hay un enfermo/a en casa todo cambia y empezamos a investigar, es cuando la gente me llama y yo gustosa de poder atenderos.

CONSEJOS
Compruebe que su alimentación es adecuada, ya que los lácteos, el
azúcar, las comidas demasiado procesadas, los aditivos artificiales, los hidratos de carbono refinados y las grasas saturadas son dañinas para el organismo, además le cuesta mucho más gasto de energía procesarlos teniendo que multiplicar las funciones digestivas, sobrecargando los órganos internos y fatigándolos, produciendo envejecimiento celular prematuro, hasta el punto de acabar por aumentar enfermedades graves. Así mismo como lo que ocurre con la salud emocional, ya que el estrés y los traumas pueden ser igualmente muy perjudiciales para la salud acabando por producir lesiones orgánicas. Alimentos preferentemente orgánicos, de cultivos biológicos, buscando agricultores locales que puedan venderlos. La buena noticia es que podemos revertir los daños producidos por todos estos factores, incluso en algunos casos la enfermedad cuando se insiste. Hacer buenas asociaciones de alimentos como proteínas vegetales con verduras cocinadas y frutas dulces, por ejemplo:

Lentejas en potaje con calabaza, puerro, calabacín, perejil, dos platos en el almuerzo y luego dos pesas maduras ricas en potasio.

Arroz integral bio ( herbolario) cocinado con algas Arame (herbolario) modo de cocinar: poner en un caldero inox el arroz, lavarlo con agua y tirar el agua, poner dos dedos de agua nueva por encima del nivel del arroz, ponerlo a fuego fuerte, al hervir bajar el fuego, añadir sal marina gruesa (herbolario, sin blanqueantes químicos) y cuando se vaya absorbiendo el agua, añadir un puñadito de algas previamente remojadas en un poco de agua que se añadirá también, se debe calcular esta agua para reducirla del total del volumen al principio. Una vez absorbida el  agua, dejar reposar el arroz 15 minutos con el fuego apagado. Servirlo con verduras bio fritas con ajo y perejil tipo pisto y espolvorear por encima del arroz sésamo tostado (herbolario, contiene todos los aminoácidos esenciales) luego crema catalana casera.

Ensalada de frutos secos: lechuga, col morada y zanahoria rallada o cortada muy fina, pepino, Rúcula, nueces, uvas pasas, orejones, piñones en herbolario de cultivo biológico, añadir aceite de oliva de primera presión en frío (herbolario) y unas gotas de vinagre de modena o manzana. Luego dos manzanas asadas.

Macarrones bio  integrales(herbolario)con puré espeso de tomate, zanahoria, cebolla ajo y puerro caseros, añadir tofú ahumado  de soja picado en daditos rehogado en un poco de aceite de oliva. Dos mandarinas.

Patatas hervidas con sal marina sin piel servidas con verduras guisadas bio como coliflor, brócoli, zanahoria etc y un poco de mayonesa baja en grasa o casera al momento, antes una cremita de verduras de calabaza y puerros.

Alternar dia vegetariano de proteínas vegetales con proteínas de origen animal bajas en grasas con carne de pavo, de pollo sin piel, de cerdo magro de calidad con ensaladas, cremas de verduras sin papa para hacerlas digestivas.

Desayunos de fruta fresca o cocinada al horno, mucha papaya, mango, caquis etc al gusto, pan integral de calidad con mermeladas caseras.

Cenas ligeras, tortillas de espárragos o espinaca a la crema, o cremas de verduras caseras, o patatas hervidas con aceite de oliva virgen, o un poco de jamón serrano de calidad, o fruta al gusto, o compotas de fruta caseras etc.

Beber agua entre horas, a poder ser embotellada o por osmosis.

Muy Importante: Sacar la fuerza del dolor mismo, de la enfermedad, este es el secreto, extraer de donde no hay, es posible, es una determinación meditativa de sale de la consciencia del ser humano inteligente, que ayuda a crear péptidos en el cerebro que activan la curación, y si te curas, habrás ayudado con tu positividad, si no te curas, estarás llevando ejemplarmente tu enfermedad siendo más feliz. Si deseáis más información sobre este tema, que ya la Universidad de Cambridge lo ha tomado como investigación con grupos de control, no tenéis más que llamarme y solicitar mas datos y de cómo hacerlo.

EL TE

Como veis las propiedades de este te están más que demostradas, yo como Naturópata lo recomiendo para limpiar el hígado, los riñones, depurar problemas de piel como la psoriasis y también y por supuesto para las enfermedades degenerativas  de las células como el cáncer. Siempre recomiendo tomar infusiones ya que son más potentes y sinérgicas que los comprimidos de plantas medicinales, que sin embargo son más cómodos de tomar con un simple vaso de agua, pero pierden muchas de las propiedades de una planta natural entera y orgánica.

Tiene algunas contraindicaciones que es necesario tener en cuenta como ya habréis leído, es fácil de tomar, a continuación os indico la mejor manera de prepararlo. Para cualquiera de las 2 fórmulas: No tomar en caso de estar medicándose con anticoagulantes (sintron o heparina). No debe ser consumido por embarazadas .La fórmula de 8 hierbas no deben consumirla personas con hipertiroidismo (porque contiene yodo del alga kombu) o tenga un tumor hormono-dependiente, porque el trébol rojo produce estrógenos.

PREPARACIÓN
En la preparación: se echan en agua fría 3 cucharitas de postre colmadas por cada vaso de agua, que equivaldrá a unas 3 tomas (cada toma son 6 cucharadas soperas: 60 ml). Se lleva a ebullición y se cuenta un minuto y se apaga, siempre tapado. Se deja reposar toda la noche para permitir que salgan los mucílagos que es la "viscosidad" que limpia el organismo.

LOS TRES PRIMEROS DIAS RECOMIENDO TOMAR LA MITAD DE LA DOSIS PARA ADAPTAR EL ORGANISMO.
DOSIS
La toma para adultos es 6 cucharadas soperas (60ml), luego se proporcionan según el peso del niño o del animal, se puede poner más cantidad de agua caliente y beberlo a continuación una vez reposado por la noche.

CONSEVACIÓN
Se conserva siempre en la nevera. Las hierbas, en bolsa todavia, en una caja de plástico o bolsa impermeables, para que no se manchen o echen a perder, porque la Bardana es sensible al calor y si sube de 20 grados puede empezar a salirle bichitos. No son malos, solo que como son ecológicas, se nota y al hervirlo flotan y se quitan. El té preparado también hay que conservarlo en el frigorífico. Le llamo té, pero no lleva té, ni contiene teína. Pero da energía porque limpia el hígado.

Cada bolsa vale 40 € .incluyo los gasto de envío por correo.

Llamadme para más información:

Laura Doria Naturópata 922522145 – 606093979

http://lauradoria.com

Fisiología de la Liberación. ¿Está el Espíritu asentado en nuestro cerebro? Publicado por Laura Doria en Desarrollo Humano, General, Personal, Terapia Transpersonal,

Tenemos en nuestro cerebro un pequeño órgano llamado hipotálamo, donde  se fabrican continuamente las respuestas emocionales, es en esta pequeñísima parte de nuestro cuerpo donde se crea la mayor farmacia, unas sustancias, pequeñas secuencias de aminoácidos llamados péptidos, que al combinarse armoniosamente fabrican neuro-hormonas o neuro-peptidos.

Ellas son las responsables de las emociones que sentimos diariamente. Según John Hagelin, profesor de física y director del Instituto para la ciencia, la tecnología y la política pública de la Universidad Maharishi, dedicado al desarrollo de teorías del campo unificado cuántico: “hay química para la rabia, para la felicidad, para el sufrimiento, la envidia…etc”

Cada célula tiene miles de receptores rodeando su superficie, como abriéndose a esas experiencias emocionales. Cada célula es un pequeño hogar de conciencia. La entrada de un neuro-péptido en una célula equivale a una descarga de bioquímicos que pueden llegar a modificar el núcleo de la célula totalmente. 

Nuestro cerebro crea estos neuro-péptidos y nuestras células son las que se acostumbran a “recibir” cada una de las emociones: ira, angustia, alegría, envidia, generosidad, pesimismo, optimismo… Al acostumbrarse a ellas, se crean hábitos de pensamiento. A través de los millones de terminaciones sinápticas, nuestro cerebro está continuamente recreándose; un pensamiento o emoción crea una nueva conexión, que se refuerza cuando pensamos o sentimos “algo” en repetidas ocasiones, y cuando estos pensamientos son positivos se abren cauces nuevos, uniones de neuronas que se encienden como un árbol de navidad. 

Así es como una persona asocia una determinada situación con una emoción: una mala experiencia en un ascensor, como quedarse encerrado, puede hacer que el objeto “ascensor” se asocie al temor a quedarse encerrado. Si no se interrumpe esa asociación, nuestro cerebro podría relacionar ese pensamiento-objeto con esa emoción y reforzar esa conexión, conocida en el ámbito de la psicología como “fobia” o “miedo”.

 

La buena noticia es que, en cuanto rompemos ese círculo vicioso, en cuanto quebramos esa conexión, el cerebro crea otro puente entre neuronas que es el “pasaje a la liberación”. Porque, como ha demostrado el Instituto Tecnológico de Massachusetts en sus investigaciones en colaboración con lamas budistas y voluntarios en estado de meditación, nuestro cerebro está permanentemente rehaciéndose, incluso, en la ancianidad, durante toda la vida, estando nuestro cerebro diseñado para renovarse siempre, valores solo comparables con la inmensidad del universo en expansión, ya que el cerebro humano, nuestro don más precioso en la evolución no está diseñado para llenarse, ya que  si fuera posible estar ocupado por datos totalmente se detendría y se pararía, por lo que su capacidad es infinita. A estas facultades se ha llamado Neuro-plasticidad Cerebral.

Por ello, se puede desaprender y re-aprender nuevas formas de vivir las emociones, escoger lo que queremos, como lo queremos, a donde queremos llegar y como llegar.

Sin duda parece ciencia ficción, parecen milagros en acción, ¿Cómo una persona que siempre ha temido algo, de pronto se lanza valientemente a un encuentro nuevo que cambia su vida? A esto ahora se le llama solo ciencia, sabemos lo importantes que son nuestras emociones para activar la vida en nuestro cuerpo, que son parte del entramado de la complejidad de ser, donde la relajación y la meditación conscientes, la pacificación y la serenación como ejercicios diarios, tienen la peculiaridad de reforzar estas capacidades y reordenar nuestras neuro-hormonas para mejorar la calidad de vida y la salud, sin medicamentos externos a nuestro cuerpo, que como véis, ya los estamos fabricando dentro de nuestro cerebro, los fabricamos y nos podemos potenciar hacia la salud, hacia logros nuevos, hacia la complejidad.

En realidad el Espíritu está en el cerebro, pero lo está también en cada célula, el cada pequeño ser, en cada planta, en cada pensamiento, en cada respiración que hacemos, en todo lo que nos circunda como un entramado de estrellas que se encienden sutilmente para señalar desde muy dentro de nosotros, donde ir. Cuéntame tu caso, te escribiré.

Laura Doria – Naturópata – Psicoterapia Transpersonal

lauradoria@movistar.es