CON CIENCIA Y ENERGÍA- REFERENCIA AL TRABAJO DE LA DRA. THERESE BROSSE Publicado por Laura Doria en Desarrollo Humano, General, LauraDoria.com, Personal,

La Dra. Brosse comprobó que la actividad mental simple originaba una regularización cardiovascular, pero si el paciente se desordenaba y activaba emociones de miedo  los desórdenes se acentuaban. Esto le hizo estudiar a fondo la conciencia.

Las emociones vienen del di encéfalo y el estado intelectual esta en relación con la corteza cerebral, por lo que se comprende la evidencia de que se auto-regulan entre ambos,. La pregunta es si hubiera otro nivel que regulase este proceso superior del pensamiento, la pregunta se contestaría sola cuando la Dra. Brosse efectuó registros a yoguis en la India, comprobando que sí existía un tercer nivel energético conocido hace 7.000 años por los Vedas y ya en el siglo xx por los físicos, por lo que se ha podido fijar el asentamiento de la conciencia cósmica en la mente humana.

La conciencia es una especie de vacío cuántico, la física actual tiene  sus puntos de relación con la filosofía oriental. Los resultados de la física cuántica los relaciona con ondas y partículas móviles, esto es lo que experimentan los místicos en su vida interior, aunque parezca extraño, estados asombrosos de vacío en plenitud, ya el físico Lupasco ha definido este proceso, como  un sistema energético microfísico , que se encuentra en todos los sistemas y en todas partes, que juega un papel de catalizador, lo que permite acceder a estos estados de conciencia y al mismo tiempo entender que todo en nuestro mundo es energía y que la equivalencia entre materia y energía ya postulado por Einstein, se refiere a lo mismo, y todos podemos encontrarnos en ese estado supremo universal.

La conciencia ha sido descrita en términos cuánticos como una función de ondas, y para la tradición tántrica como una fuerza eterna, que se puede expresar tanto en el ser humano como en el universo, la gran energía consciente, ya que sabemos que la conciencia es energía.

Nos podemos preguntar si la conciencia es energía y es universal, ¿Donde se localiza en el ser humano? Cuando el neuro-fisiólogo Priban investigaba sobre la memoria en el cerebro, descubrió una serie de ruedas energéticas portadora de información general, en un campo energético que sorprendentemente no tenía límites, este descubrimiento le hizo concluir que la conciencia era un holograma. El Nobel de Física David Bonn ya  había afirmado que también el universo era holográfico, algo así como que Todo está en todo relacionado con todo, creador de imágenes concretas debido a las fluctuaciones energéticas, con todas las posibilidades que ello conlleva, por lo tanto no importa la localización orgánica de la conciencia, ya que al tratarse de un holograma, todos los puntos posibles contienen la información de la totalidad.

Lanzando un rayo laser a un punto determinado del cerebro se puede encontrar con la información completa. Sin duda este descubrimiento tiene relación con la acupuntura china y su relación con la energía.

El cuerpo contiene todos los niveles de la conciencia, por lo que el papel del cuerpo es muy importante para llegar al conocimiento de uno mismo como estado de presencia, y acceder a estados superiores, ya que en  él se contiene la totalidad energética de todos los niveles de conciencia integrados, que repercuten unos sobre otros, el sistema biológico como sistema dinámico vivo, el sistema psíquico de nuestras emociones y nuestro intelecto como mecanismo de acción y reacción, y por encima de todos, de lo macrofísico, está el sistema microfísico, infinitamente conectado con todo, como un red finísima de relaciones universales y potencialidades evolutivas, esto es la conciencia.

La meditación, el estado de reposo, la contemplación, la apertura del corazón, las disciplinas psicofísicas,  la pacificación voluntaria pueden influir en la transformación de nuestra mente de mono animal diseñado para la supervivencia en el ser luminoso que se autodefine y se transforma para la felicidad, este será el nuevo diseño del futuro ser humano, que se gesta en las arenas de la presión social, emocional y transformadora que hoy en día parece azotar a la humanidad, y que sin embargo mirándolo desde ese nivel evolutivo dará sus frutos para pasar del homo sapiens sapiens al Homo Amans.

Laura Doria- Naturópata –Tenerife- lauradoria@movistar.es

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Fisiología de la Liberación. ¿Está el Espíritu asentado en nuestro cerebro? Publicado por Laura Doria en Desarrollo Humano, General, Personal, Terapia Transpersonal,

Tenemos en nuestro cerebro un pequeño órgano llamado hipotálamo, donde  se fabrican continuamente las respuestas emocionales, es en esta pequeñísima parte de nuestro cuerpo donde se crea la mayor farmacia, unas sustancias, pequeñas secuencias de aminoácidos llamados péptidos, que al combinarse armoniosamente fabrican neuro-hormonas o neuro-peptidos.

Ellas son las responsables de las emociones que sentimos diariamente. Según John Hagelin, profesor de física y director del Instituto para la ciencia, la tecnología y la política pública de la Universidad Maharishi, dedicado al desarrollo de teorías del campo unificado cuántico: “hay química para la rabia, para la felicidad, para el sufrimiento, la envidia…etc”

Cada célula tiene miles de receptores rodeando su superficie, como abriéndose a esas experiencias emocionales. Cada célula es un pequeño hogar de conciencia. La entrada de un neuro-péptido en una célula equivale a una descarga de bioquímicos que pueden llegar a modificar el núcleo de la célula totalmente. 

Nuestro cerebro crea estos neuro-péptidos y nuestras células son las que se acostumbran a “recibir” cada una de las emociones: ira, angustia, alegría, envidia, generosidad, pesimismo, optimismo… Al acostumbrarse a ellas, se crean hábitos de pensamiento. A través de los millones de terminaciones sinápticas, nuestro cerebro está continuamente recreándose; un pensamiento o emoción crea una nueva conexión, que se refuerza cuando pensamos o sentimos “algo” en repetidas ocasiones, y cuando estos pensamientos son positivos se abren cauces nuevos, uniones de neuronas que se encienden como un árbol de navidad. 

Así es como una persona asocia una determinada situación con una emoción: una mala experiencia en un ascensor, como quedarse encerrado, puede hacer que el objeto “ascensor” se asocie al temor a quedarse encerrado. Si no se interrumpe esa asociación, nuestro cerebro podría relacionar ese pensamiento-objeto con esa emoción y reforzar esa conexión, conocida en el ámbito de la psicología como “fobia” o “miedo”.

 

La buena noticia es que, en cuanto rompemos ese círculo vicioso, en cuanto quebramos esa conexión, el cerebro crea otro puente entre neuronas que es el “pasaje a la liberación”. Porque, como ha demostrado el Instituto Tecnológico de Massachusetts en sus investigaciones en colaboración con lamas budistas y voluntarios en estado de meditación, nuestro cerebro está permanentemente rehaciéndose, incluso, en la ancianidad, durante toda la vida, estando nuestro cerebro diseñado para renovarse siempre, valores solo comparables con la inmensidad del universo en expansión, ya que el cerebro humano, nuestro don más precioso en la evolución no está diseñado para llenarse, ya que  si fuera posible estar ocupado por datos totalmente se detendría y se pararía, por lo que su capacidad es infinita. A estas facultades se ha llamado Neuro-plasticidad Cerebral.

Por ello, se puede desaprender y re-aprender nuevas formas de vivir las emociones, escoger lo que queremos, como lo queremos, a donde queremos llegar y como llegar.

Sin duda parece ciencia ficción, parecen milagros en acción, ¿Cómo una persona que siempre ha temido algo, de pronto se lanza valientemente a un encuentro nuevo que cambia su vida? A esto ahora se le llama solo ciencia, sabemos lo importantes que son nuestras emociones para activar la vida en nuestro cuerpo, que son parte del entramado de la complejidad de ser, donde la relajación y la meditación conscientes, la pacificación y la serenación como ejercicios diarios, tienen la peculiaridad de reforzar estas capacidades y reordenar nuestras neuro-hormonas para mejorar la calidad de vida y la salud, sin medicamentos externos a nuestro cuerpo, que como véis, ya los estamos fabricando dentro de nuestro cerebro, los fabricamos y nos podemos potenciar hacia la salud, hacia logros nuevos, hacia la complejidad.

En realidad el Espíritu está en el cerebro, pero lo está también en cada célula, el cada pequeño ser, en cada planta, en cada pensamiento, en cada respiración que hacemos, en todo lo que nos circunda como un entramado de estrellas que se encienden sutilmente para señalar desde muy dentro de nosotros, donde ir. Cuéntame tu caso, te escribiré.

Laura Doria – Naturópata – Psicoterapia Transpersonal

lauradoria@movistar.es

CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS Y BUENAS COMBINACIONES PARA TU DIETA DIARIA. Publicado por Laura Doria en Desarrollo Humano, General, LauraDoria.com, Medicina Natural,

Hola amigos, a petición de algunas personas os he hecho este resumen sencillo para que queden claros los grupos de cada tipo de alimento y una clasificación de las buenas combinaciones de alimentos. Llevo muchos años siendo consecuente con estas buenas mezclas o uniones de alimentos para ser ingeridas juntas en almuerzos, cenas, etc, sin crear conflictos intestinales, ni gases, ni dolores de estómago y de cabeza, ni dilatación  abdominal , ni colesterol,  ni infinidad de mas dolencias.

Proteínas                                                                                                                                                       Todos los frutos secos oleaginosos como nueces, almendras, avellanas, etc. Los cereales como judías, garbanzos, lentejas, granos de soja, cacahuetes, quesos, aceitunas, leche de vaca, carnes, pescados, fiambres.

Carbohidratos o hidratos de carbono.                                                                                        Azúcares y almidones, hay tres grupos:

Almidones

Azúcares y jarabes

Frutas dulces

Los almidones son  todos los cereales habas y judías secas excepto los granos de soja, garbanzos y en general todas las leguminosas secas; patatas, boniatos, batatas, plátanos, calabazas, aguacates, castañas.

Con menos cantidad de almidón: coliflores, remolachas, coles et.

Azúcares y jarabes. Azúcar moreno y blanco, jarabe de caña, o miel de caña, o de arce,o de palma, miel de abeja y azúcar de la leche.

Las frutas dulces como dátiles, higos, plátanos, uvas pasas, moscatel, ciruelas secas, higos pasados, caquis-

Grasas                                                                                                                                              Manteca, mantequilla, nata, margarinas, aceite de girasol, de oliva, de nueces, de sésamo, de maíz, de soja, aguacates, carnes grasas y embutidos.

Frutas ácidas                                                                                                                                   Naranjas, granadas, manzanas ácidas, ciruelas, uvas, melocotones ácidos, grosellas, pomelos, tomates, fresas, frambuesas, piña, limones.

Frutas semiácidas                                                                                                                                      Higos frescos, papayas, chirimoyas, peras, manzanas dulces, albaricoques, cerezas dulces, ciruelas dulces, mangos.

Hortalizas sin almidón y verduras                                                                                             Lechugas, achicoria, brécol, diente de león, acedera, berros, apio, coles de bruselas, granos tiernos de maíz, espinaca, endivia, nabo, cebolla, col rizada, habichuelas, zanahoria, rábano, calabacín, calabaza.

Melones                                                                                                                                                 Todo tipo de melones y sandías.

Combinaciones correctas e incorrectas

Incorrectas:

Ácidos + almidones = NO. Se detiene la digestión.                                                             

Proteínas + almidones= NO. Los jugos del estómago son diferentes con las proteínas y los almidones o hidratos de carbono o carbohidratos.

Proteínas + proteínas= NO. Demasiado tiempo de digestión.

Ácidos + proteínas= NO. La pepsina reduce las proteínas complejas a simples, los ácidos lo impiden.

Grasas+ proteínas = NO. Las grasas inhiben la secreción de los jugos gástricos, muchas proteínas ya tienen suficiente grasa.

Azúcares + proteínas = NO. Los azúcares no se digieren en la boca, solo en el intestino, y se quedan en el estómago fermentando.

Azúcares + almidones= NO.  Exceso de gases y fermentación.

COMBINACIONES CORRECTAS CON PROTEÍNAS

No comer grasas con proteínas. No comer proteínas con azúcares. No comer proteínas con proteínas.

Ejemplos buenos:

Lechuga + cala bacín + espinaca + frutos secos.

Lechuga + col rizada + calabaza + aguacate.

Lechuga+ espinaca + calabacín + requesón.

Lechuga + habichuelas +  + aguacates.

Lechuga + pollo o carne o pescado plancha + calabaza.

Acelgas + huevos + calabaza.

Lechuga + lentejas vegetarianas sin papa (calabaza, cebolla, calabacín, acelga, perejil)-

COMBINACIÓN CORRECTA CON ALMIDONES O HIDRATOS DE CARBONO Y CARBOHIDRATOS.

Tomar solo un almidón en la misma comida.

Ensalada  verde + calabaza + castañas.

Ensalada verde + espinacas + batatas al horno.

Ensalada verde +  maíz tierno fresco +  arroz integral con gomasio.

Crema de verduras de hoja + calabaza calabacín +  papas asadas.

Ensalada verde + espárragos + coliflor.

Ensalada verde + habichuelas + papas.

Ensalada verde +  pasta hervida +zanahorias cebollas.

LAS FRUTAS

Siempre solas una sola variedad mejor, excepto en desayuno, mejor momento del día para la fruta. No añadir nunca azúcar. Ejemplos:

Naranja + piña.- higos frescos + melocotón.- platano `pera + uvas.- manzana + uvas + higos.

EJEMPLOS DE COMIDAS

DESAYUNO                                      ALMUERZO                                         CENA

Uvas + platano                       ensalada verde, col china                       ensalada verde + dátiles.                                        Espárragos+ papas al horno            espinacas + calabaza  y                                                         

                                                                                                                   Queso grUyere.

Peras + uvas                   crema calabaza y zanahoria                 ensalada verde, crema                                                  

                                         Arroz integral gomasio                                      calabaza aguacate.

Peras, nísperos, plátano. Brocoli, ensalada verde,          ensalada verde, tomate,

Un vaso de cuajada/yogur   lentejas puré con papas       calabacín horno queso fresco.

Papaya, naranja      ensalada verde, calabaza  pan                  ensalada verde, habichuelas

                                          De trigo integral, almendras.           Semillas de girasol.

Uvas, dátiles          zanahoria, espinacas, aceite oliva        ensalada verde, acelgas

                                   Frutos secos, una variedad.                  Calabaza queso tierno.

Manzanas dulces               legumbre tierna                            ensalada verde

Uvas                      ensalada verde , coco fresco.      Espinaca cebolla vapor, chuleta.

NO TOMAR                                                                     SUSTITUTOS

Melón                                                                            otras frutas.

Leche de vaca.                                       Leche de almendras ( crema de mercadona)

Café, te,                                                                      agua

Pastelería, helados                                 frutas dulces bien organizadas

Bollería industriales                            tarta de manzana dulce casera única comida o chocolate negro bien organizado en desayuno con fruta dulce.

COMBINACIONES:

ALIMENTOS                         BUENAS                                                  MALAS

Fruta dulce               yogur entero o cuajada                                frutas ácidas, proteínas

O poco ácida.                                                                            Leche o cereales, pan, etc.

Frutas ácidas               aceptable   con frutos secos               azúcares carbohidratos

                                    O leche de almendras.                             Proteínas salvo frutos secos

Verduras, lechuga    con proteínas o carbohidratos                               leche.

Carbohidratos          con verduras                        no con leche, pan, bollería, azucares,

O farináceos                                                          proteínas, veg. Ácidos, grasas, fiambres.

Carnes o pescados      con verduras                           no “             “              “

Huevos                                  con verduras                           no  “             “                   “

Leche de vaca              mejor sola mejor de almendras   no con proteínas, verduras

                                                                                                           Y carbohidratos.

 Queso                                    con verduras                                            no “         “                    “

Grasas y nata                           todas las verduras                            no con las proteínas.

SABER MÁS – EXPLICARNOS

Verduras, son todas las que crecen encima del suelo.

Nueces: todo tipo de frutos secos oleaginosos como almendras, avellanas etc no tostados ni salados ni fritos.

Proteinas o prótidos: carnes y pescados, HUEVOS, LECHE DE VACA, QUESOS, NUECES Y FRUTOS SECOS.

Farináceos o hidratos de carbono o carbohidratos: todos los cereales, el pan, pasta, papas, arroz, y todas las hortalizas de raíz como remolacha, zanahoria, nabo, patatas, batata, colinabo, y las leguminosas como guisantes, habas, alubias, garbanzos, lentejas.

Frutas dulces: plátano, uva, dátil, higos etc.

Frutas semi-ácidas: pera, manzana, melocotón, albaricoque, cereza, cirueta etc.

 Frutas ácidas: limón, naranja, POMELO, PIÑA, TOMATES, CEREZAS, CIRUELA ÁCIDAS.

ALIMENTAQCIÓN IDEAL Para ti

1º COMIDA DE FRUTAS – DESAYUNO

EJEMPLO 1 NARANJA, DOS MANDARINAS, 4 DÁTILES

2º COMIDA DE HIDRATOS –ALMUERZO

VERDURAS Y ENSALADAs luego cereal como trigo, pasta, arroz, mijo, espelta integrales, patatas, batata, añadiendo un elemento graso al gusto, aceite, mantequilla etc. 

3º COMIDA DE PROTEINAS – CENA

Hortalizas , coliflor, zanahorias,  alternando con carnes o pescados o huevos o  quesos o requesón, o queso de gruyere o fresco no fermentados o frutos secos al gusto puestos un momento a remojo para hidratarse, o yogur entero o cuajada.

Con cariño para todos

Laura doria – Naturópata -  Tenerife – 922522145- lauradoria@movistar.es  

REGENERACIÓN ENFERMEDAD -CUERPO – MENTE- ESPÍRITU Publicado por Laura Doria en Desarrollo Humano, General, Medicina Natural, Personal,

Para lograr la salud por mí misma, incluyendo mis medios para ayudar al proceso de curación, tengo como opción, además de la medicina,  la medicina natural, la importancia de la alimentación en sus variante de buenas asociaciones de alimentos para no acumular residuos, los suplementos orto moleculares, y la capacidad siempre conmigo de crear químicos curativos dentro del cerebro.

Para lograrlo debemos conocer que ocurre dentro de nuestra cabeza. Cada vez que evocamos un recuerdo, nuestro cerebro realiza la función de re-enmarcarlo en un nuevo enfoque, en un nuevo formato, donde lo evocado se amplía y se expande alcanzando nuevas áreas en las que se puede crear un área mayor de péptidos curativos.

Cada vez que acudimos a un recuerdo positivo y significativo de nuestra memoria, la naturaleza nos abre la posibilidad de reconstruirlo en un espacio genómico molecular nuevo que va a afectar a todo nuestro ser. Esta capacidad la hemos heredado de la evolución como especie inteligente, ya que hemos seguido desarrollando facultades durante toda la historia de  la vida hasta hoy mismo, con excepcionales consecuencias curativas.

Estamos comprometidos con un proceso de creación y reconstrucción de la estructura de nuestro cerebro en diferentes niveles donde se expresa la consciencia, que está inmersa en cada célula, a modo de microcosmos completo en sí mismo, el que afecta al macrocosmos que vendría a ser la persona en su totalidad, en su cuerpo físico, en sus emociones y en sus capacidades superiores como la sensibilidad espiritual, la capacidad de contemplación y la habilidad meditativa, todo ello orquestado  por el vehículo de nuestras emociones positivas y la capacidad afectiva en una danza química  regida y organizada  por el cerebro.

¿Qué hacemos con este poder, con esta inagotable capacidad? Todos tenemos los órganos silenciosos cuando estamos bien, pero ¿Qué pasa cuando nos duele algo o nos sentimos mal?  Nos suele ocurrir en la mayoría de las veces que no nos sentimos protagonistas de la enfermedad, pero ella aparece y nos vemos incapacitados para hacer algo por nosotros mismos, y solo se nos ocurre ir al médico, y distanciarnos de nuestro cuerpo y de la capacidad de regeneración consciente, que todos llevamos dentro. Tenemos también la opción de modificar el rumbo de la enfermedad  a través de resiliencia, que es la capacidad que todos tenemos de sobreponernos dentro de un período de dolor emocional intenso, saliendo fortalecidos del trance en el que uno está inmerso. Es una especie de entereza que brota del mismo dolor, desde muy dentro, contrarrestando las situaciones bioquímicas nocivas en  etapas:

Un equilibrio en medio de la tensión y del shock de la enfermedad.

Un desafío y un compromiso salido de muy dentro de nuestro ser, que todo lo cambia.

Un nuevo estado de superación aparentemente salido de la nada, del propio y aparente desastre acaecido.

Una actitud significante y positiva de alto valor evolutivo y transformador.

Auto-responsabilización del propio cuerpo/mente/espíritu, con la consecuente creatividad que supone tener una oportunidad de vivir este estado tanto a nivel neurobiológico interno como de comprensión externa.

La certeza de saber que clínicamente se producen cambios bioquímicos que pueden hacer reducir o remitir la enfermedad cuando uno mantiene esta actitud en el tiempo.

A saber que esta presencia meditativa y positiva que se implanta en nuestra vida cotidiana nos permite aceptar la enfermedad y vivir de manera muy diferente este proceso, dure lo que dure.

Estos procesos intra-psíquicos posibilitan tener una vida “sana” en un medio insano, habilidad cognitiva específica  desarrollada a través del tiempo, dando afortunadas combinaciones de péptidos dentro del cerebro,  a lo que ayer se le llamaban milagros, y hoy se llaman ciencia, superando adversidades e incluso ser transformados por ellas.

Estos mecanismos de protección globales que se ponen en marcha van acompañados de estados meditativos inducidos que ayudan al individuo a salir fortalecidos de sus factores biológicos adversos, respetando las características personales, y apoyado durante el proceso por un terapeuta entrenado.-

Podemos aceptar el diagnóstico médico condenatorio, pero no el pronóstico, no es que tengamos que negar un hecho instaurado, pero no, a condenarnos de por vida. Podemos vivir intensamente ese proceso, hasta con alegría aunque os parezca imposible, ya que la vida es vida hasta el final.

Yo recomiendo a mis pacientes cantar acompasando la voz a la música que transporta, a alegrarse por los regalos de lo cotidiano, a sentir plenitud que siempre va de la mano de momentos de intensidad. Esto modifica el movimiento celular, el sistema inmunológico, debemos aprender a meditar, la meditación puede ser muy dinámica, acompasada en el quehacer diario. Esta situación positiva nos hacer crear drogas endógenas dentro de nuestro cerebro, somos un laboratorio químico andante, resiliencia aquí por ejemplo, es una capacidad de respuesta más grande que la presión que genera un pensamiento o un deseo contrariado. Podemos optimizar cualquier tratamiento médico con nuestra actitud abierta, positiva y creadora.

En occidente la media urbana posee un síndrome de déficit de deleite, no sabemos gozar de las oportunidades que nos da la vida dentro y fuera de nosotros, padecemos la mayoría una neurosis endógena, que es; sin duda una falta de sentido de la propia existencia, de la responsabilidad de ser felices ahora mismo. Esto depende de nosotros, y no de los médicos o de los profesionales de la salud, aunque resalto la importancia de su formación psicológica, de la sensibilidad y delicadeza necesarias que deben practicar con los enfermos, lo que influye enormemente en el proceso de curación, de mejora de la situación y del camino a seguir.

La salud no es un estado,  es un proceso dinámico cambiante, siempre puedes reforzar tu salud si trabajas tus emociones, ya que todos podemos generar actitudes sanadoras, que como hemos visto se traducen en cambios moleculares.

Lo contrario de este enfoque es algo que también puede ocurrir, lo llamaríamos suicidio endógeno, al insistir en los pensamientos negativos recurrentes, la rabia, la violencia, el desprecio etc, que generan sudoración tóxica, ansiedad y gasto neuronal.

Liberarse de la historia pasada y del temor  por la historia futura desde la meditación ya está dando respuestas en los grupos de control y de estudio, sabemos que ayuda mucho, porque cambia desde dentro la fabricación de bioquímicos. Estás sano, estás vivo, vives por el tiempo que sea, bien.

Las neurociencias postulan varios descubrimientos que cambiarán el futuro de la enfermedad. La 1ª es la de experimentar algo nuevo, innovador en nuestras vidas, sintiendo interés por lo nuevo, por cosas nuevas, apasionarse en la situación en la que se esté, porque activa la neurogénesis del cerebro, aumenta el cerebro y además si se acompaña este ejercicio con movimientos físicos discontinuos, es mucho más efectivo. Por ejemplo, si hago siempre lo mismo, salgo por esta calle, saludo a la misma persona, vuelvo a la misma hora sin cambiar nada, siempre va a pasarme lo mismo, y no lo inesperado, lo nuevo.

Otro descubrimiento. Estas capacidades citadas que todos tenemos, puestas en movimiento pueden  hacer el milagro, monitorizando los genes transformadores, lo que ayer eran milagros, remisiones a la salud que ahora se llaman ciencia, y esta capacidad está en nuestra genética, y lo contrario, lamentablemente puede condenar, encadenar a la enfermedad. Por supuesto no quiero decir que solo un pensamiento creador me salve del problema de mi cadera, pero quiero decir que ese pensamiento creador mantenido de manera continua está activando desde mi sistema límbico, sustancias complejas liberadas en el torrente sanguíneo, que van a mejorar mi estar cada día, y aunque no me cure, que lo pongo en duda, o solo mejore, porque creo en la mejoría, voy a vivir con calidad hasta el día en que me toque dejar el cuerpo.

Debemos saber más aspectos importantes que la evolución nos ha ido regalando, gracias a nuestra certeza y nuestro esfuerzo a través de los tiempos. Debemos saber que las emociones negativas focalizan la atención, en cambio que las emociones positivas amplían la atención periférica.

Que tendemos al sesgo positivo como especie desarrollada, viva, y que desea mantener la vida. Y que con el paso del tiempo los contenidos positivos de la memoria episódica, los recordaremos más positivos, en cambio los contenidos negativos los recordaremos menos negativos.

Y está el afecto. El afecto positivo dado y recibido potencia la fluidez entendida como la producción de un gran número de ideas nuevas. El afecto positivo también potencia la flexibilidad con el referente de una  mayor variedad de ideas, y la elaboración de más conexiones neuronales como adorno o embellecimiento de la idea ya activada.

El afecto positivo también abre los registros de una originalidad definida, con el nuevo uso de ideas inusuales revolucionarias. El afecto positivo resuelve problemas de manera más creativa, persiste ante la aparición de señales de fracaso, tomando decisiones de manera más eficiente, mostrando mayor motivación intrínseca, ya que el afecto positivo invita a aceptar mayores retos, por lo que mejoran las relaciones humanas, siendo menos críticos y agresivos, mas cooperadores y sanos, con  las expectativas que se tienen en relación con los demás, y por lo tanto aumentando el sentimiento de felicidad tan curativo por todo lo dicho.

Ya que resulta contagioso. A veces ves familias transformadas por esté vínculo, con uno de sus miembros enfermo con una enfermedad degenerativa, y captas su delicadeza, su bienestar, su actitud positiva y su inmensa energía que transmiten con naturalidad. Los vínculos con personas satisfechas con su vida hacen que aumente ese mismo sentido de felicidad en los que están cerca, por el contrario el vínculo con personas infelices es mucho menos significativo.

Los conflictos interpersonales duran menos, la persona que está recibiendo estas creaciones de relación positivas adquiere recursos sociales que podrá usar más tarde cuando los necesite, una especie de neuronas espejo, ya que nos miramos en el otro porque los estados emocionales positivos y de afecto, regulan el comportamiento conduciéndonos a la tendencia de preferir los mismos, porque propician la auto-regulación emocional liberadora.

Laura Doria – Naturópata – 922522145- Tenerife - Islas Canarias

CUENTOS DE SABIDURÍA: EL ELEFANTE Y LOS CIEGOS. Publicado por Laura Doria en Desarrollo Humano, General, LauraDoria.com,

    Una vez, Buddha estaba en Jetavana. A la hora de la comida, los monjes tomaron sus cuencos y fueron a la ciudad a mendigar alimento. Pero como aún no era el mediodía, y era muy temprano para entrar en la ciudad, decidieron ir a sentarse un rato en una sala donde se reunían los brahmanes.

  En aquel momento, los brahmanes, discutían entre ellos a cerca de sus libros santos y se había formado una disputa que no conseguían resolver. Llegando a reñir y enemistar unos con otros, diciéndose mutuamente: "Esto que sabemos es ley", lo que sabéis vosotros ¿cómo puede ser la ley?. Lo que sabemos nosotros está de acuerdo con la doctrina. Vuestra ciencia es vana y no tenéis el menor conocimiento. Era así como repartían los golpes con el arma de la lengua, y por un golpe recibido, devolvían tres. Los monjes, observando a las dos partes insultarse, no autentificaron ninguna de las opiniones, se levantaron de sus sitios y se fueron a mendigar alimento a la ciudad.

  De vuelta a Jetavana, se sentaron cerca de Buddha y le contaron lo sucedido. El Buddha contó esta historia:

 Hace mucho tiempo, había un rey que comprendía la Ley Búdica, pero las personas, ministros y gente del pueblo, estaban en la ignorancia referente a las enseñanzas. El rey, deseando que su gente no se quedara entre mares y navegaran por grandes océanos de confusión decidió mostrarles un ejemplo de su ceguera. Ordenó a sus emisarios recorrer el reino para buscar ciegos de nacimiento y traerlos a palacio.

  Cuando los ciegos fueron reunidos en la sala de palacio, el rey dijo: ¡Enseñadles los elefantes!, y se los mostraron guiándoles las manos. Entre los ciegos, uno tomaba la nalga del elefante, otro agarraba la cola, otro tocaba el vientre, otro al costado, otro tocaba la espalda, otro la oreja, otro la cabeza, otro un colmillo y el último la trompa.

  Los emisarios, llevaron luego a los ciegos al rey, quien les preguntó: ¿A qué se parece un elefante?.

  Aquel que había tocado una nalga contestó:

  Oh! sabio rey, un elefante es como un tubo enorme.

 Aquel que había tocado la raíz de la cola, decía que el elefante era como una  escoba.

 El que había agarrado la cola, que era como un bastón.

 El que le había tocado el vientre, que era como una pared.

 Quien había tocado la espalda, decía que se parecía a una mesa elevada.

 El que tocó la oreja, que parecía una  gran hoja de platanera.

 Quien tocó la cabeza, decía que era como una gran extensión terminada estrecha.

 El que tocó el colmillo, que era como un asta de buey.

 Y el que tocó la trompa contesto: Oh!! Gran Rey, un elefante es como una cuerda blanda.

  Los ciegos, empezaron entonces a discutir, cada uno afirmaba estar en la verdad, en lo cierto y los otros no, diciendo: Oh gran rey, el elefante es realmente como yo lo he descrito, no hay dudas!

  El rey rió entonces a carcajadas y dijo:

  Todos vosotros sois como estos ciegos. Discutís inútilmente y pretendéis decir la verdad, habiendo percibido sólo una parte, decís que el resto es falso, y por un elefante os querelláis!

  El Buddha dijo a los monjes: “Solo con otros ojos descubriréis insospechados cielos”

 Conclusión

¿Existe una sola verdad?, ¿la verdad absoluta? Cambiando un punto de vista, ¿Cambia nuestra percepción y en consecuencia nuestra verdad?. Cuando alguien nos comunica algo, ¿que tiene más importancia, la verdad o la veracidad? La veracidad tiene que ver con la sinceridad y sin embargo la llamada Verdad hace alusión a un concepto inamovible y totalizador.

“Los sujetos más evolucionados son aquellos capaces de ponerse en el lugar del mayor número de personas.”

Ken Wilber

Nuestra visión es parecida a la de los ciegos  tocando un elefante, siempre es parcial dependiendo de nuestros estados emocionales, ya que lo que vemos, nos parece real porque creemos en ello. Al ser capaces de incorporar la verdad del otro, ampliamos nuestra verdad, y hacemos algo mas grande, este es un mecanismo de apertura que la Verdad con mayúsculas precisa.

¿Qué significan “los ojos” de los que habla el Budha, ¿que otros ojos parecen poseer el don de la Verdad?, Sin duda se trata de la intuición,¿ es la intuición una herramienta de la verdad?

“los sucesos por venir se anuncian mediante sus ecos.”

Cambell

Trabajo para la semana: desarrollar la intuición aprendiendo a escuchar, entender la relación del cerebro entre lo que ve y  y lo que siente

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