El tratamiento adelgazante y curativo de muchas dolencias que propone el Profesor Meléndez y su equipo de profesionales esta basado en dos factores revolucionarios creados por él. La Glicina y el Acido L-Aspártico.

Es muy importante para la desintoxicación del Hígado y su correcto funcionamiento. El ácido L- Aspártico se combina con otros aminoácidos formando moléculas capaces de absorber toxinas del torrente sanguíneo.

el Acido L-Aspártico, ayuda a generar Insulina, que se encarga de acelerar el proceso de combustión de la grasa acumulada en el organismo, los hidratos de carbono, regulando el ph y la acidez del estómago y a nivel del hígado, por lo tanto ayuda a  la limpieza del organismo y a adelgazar a quien necesite perder grasa y agua del organismo.

Nuestro cuerpo funciona como un motor cuyo combustible es la glucosa. Cualquier otra sustancia que nuestras células puedan consumir como combustible, se transforma en glucosa principalmente a nivel del hígado. Nuestro cuerpo tiene unas necesidades, que se miden en kilocalorías que dependen de muchos factores: la edad, el tamaño corporal, el género, el tipo de vida que se lleve, etc.

Pongamos que nuestras necesidades sean de 2 235 kilocalorías (por poner una cifra). Esa cantidad tiene que venir a través de la alimentación. Pero no creo que nadie se ponga con una pesa y una calculadora para ver si lo come exactamente.

 En nuestro cuerpo, los ahorros son  sobretodo la grasa. Si sobran kilocalorías, se convierten en grasa,(es como el dinero que se guarda en el banco). Si faltan kilocalorías, se recurre a las reservas de grasa (o  sacamos dinero del banco).

Sabemos que uno de los males de las sociedades desarrolladas es el exceso de alimento. Pensamos que, ya que vivimos bien, tenemos que comer de sobra. Y abundan los gordos, ahora sabemos por qué.

Aquí es donde interviene el ácido L-aspártico. A nivel metabólico, tiene un papel muy importante en la conversión de la grasa en glucosa, lo que permite quemarla en el horno celular, limpiando de deshechos todo el sistema, y por lo tanto mejorando la salud.

Pero por sí solo no es suficiente. Combinado con una reducción de las kilocalorías de la alimentación, el ácido L-aspártico favorece la pérdida de grasas corporales. Y por esto se llega a reducir el peso.

Ya que estamos con la dieta, es importante reducir el consumo de grasas y de carbohidratos. Los carbohidratos se metabolizan rápidamente en forma de glucosa y el exceso se transforma, luego, en grasas. Y comemos demasiados carbohidratos: golosinas, patatas, cereales. Sobre todo mezclados con grasas: fritos, bollería, panadería etc. totalmente desvitalizados.

La dieta ideal era la tenían nuestros antepasados cazadores-recolectores del Paleolítico. Pero con la aparición de la agricultura aumentó el consumo de cereales y la alimentación se hizo más monótona.

Posiblemente, muchos de nuestros trastornos y enfermedades tengan relación con la dieta. De ahí que a nadie deberá extrañar que cambiando nuestra dieta se curen algunos de ellos. Y si no basta con modificar la dieta, se añade algún aporte nutricional.

Preguntas Y respuestas:

¿Desde cuando el cuerpo humano es capaz de convertir la grasa en glucosa?

Según la ciencia establecida la grasa se quema directamente en las mitocondrias y es un proceso de obtención de energía más lento y productivo que la combustión de glucosa.

Es cierto que la grasa se puede quemar en las mitocondrias, pero también existe un proceso en el hígado, controlado por la insulina, en el que los ácidos grasos se transforman en hidratos de carbono; me parece que es vía Co-Enzima A.

Los hidratos de carbono pueden ser glucosa o glucógeno, que como ya es sabido se almacena en el hígado. También existe el proceso contrario, por el que parte de la glucosa y fructosa se convierten en ácidos grasos y triglicéridos para su almacenamiento en los adipocitos (células del tejido graso). El hígado es la planta química principal de nuestro cuerpo donde se realizan estas funciones tan importantes.

Mi conclusión según estos datos:

El uso y abuso de hidratos de carbono en nuestra dieta son los causantes de la ACIDEZ en todo el sistema. ACIDEZ ES IGUAL A ENFERMEDAD Esto es lo que produce todas las enfermedades degenerativas que padecemos en el primer mundo. Las jaquecas, la hipertensión, la obesidad, el colesterol, el cáncer, los problemas óseos, las enfermedades de la piel, las infecciosas; todas tienen que ver con esta acidez.

La ingestión de proteínas suaves  con la reducción de los hidratos de carbono y ayudado por las grasas de origen vegetal ricas en nutrientes mejoraría inmensamente la salud humana. La glicina nos ayuda a incrementar el nivel de colágeno perdido en los músculos y por tanto, a mejorar la fuerza, rendimientos musculares y articulaciones, dolencias óseas, reumáticas y cervicales que padece casi toda la población por degeneración etc y el ácido l-aspártico excelente para la desintoxicación del Hígado ya que al combinarse con otros aminoácidos forma moléculas capaces de absorber toxinas del torrente sanguíneo. Ayuda a generar Insulina como hemos dicho, que se encarga de acelerar el proceso de combustión de la grasa acumulada en el organismo, los hidratos de carbono, regulando el ph y la acidez del estómago y a nivel del hígado.

Adelgaza y ayuda a la regeneración y rejuvenecimiento general.

ESTO ES MÁS O MENOS LO QUE HE SACADO EN LIMPIO.

Mi agradecimiento al Profesor Meléndez, os recomiendo ir a su consulta a todos los que tenéis como yo un exceso de peso, y queréis mejorar vuestra salud.

Contactadme y os ampliaré encantada todo este proceso

Lauradoria@telefonica.net

“Los hijos, con sus aciertos y errores, son los  purificadores y limpiadores de la toxicidad interna de los padres, motivo de satisfacción y de dolor, de encuentro y de separaciones obligadas, las que siempre sirven para abrir el ser”.                                                       Ananda Enea

         La familia es el caldo de cultivo del desarrollo humano y del contagio de casi todos los conflictos que nos hacen infelices. Los padres tenemos la posibilidad de pulir nuestras carencias a través de un mejor contacto con nuestros hijos, de no obligarles a que hereden la toxicidad que acumulamos durante nuestra vida en tantos aspectos sin resolver, que vienen del impulso evolutivo de nuestra generación, pero traen exigencias y dependencias que nos pasan factura una y otra vez y que nos pueden hacen pasar con rapidez, cuando estamos atentos:

de la rabia al arrepentimiento sincero,

de la prepotencia a la humildad,

de querer mantener los derechos adquiridos por la edad a reconocer nuestros errores,

del enfado a  la eliminación del inconveniente,

del desamor momentáneo pero intenso al amor y la compasión.

         Estos términos no se refieren a nuestros hijos, sino al proceso que pasamos cada uno de nosotros con nosotros mismos, este es el filtro de toda la toxicidad que ellos nos hacen echar fuera, con razón o sin ella porque somos padres, lo que nos obliga a reflexionar, porque los amamos, y sobretodo queremos llevarnos bien con ellos para que haya armonía familiar y buena y sana convivencia.

         Las disputas nacen del conflicto personal de cada uno de nosotros, de aquello que no hemos limpiado en nuestro ser interno, aquello que duele, molesta, incomoda porque todos los seres humano padecemos de inseguridad, miedo, rechazo, soberbia, necesidad de afecto, diferencias educativas y sociales, inadaptación, falta de atención, el no quedarnos solos, etc. que debemos purificar para alcanzar la paz interior que tanto necesitamos y nos merecemos.

         Es este todo el espectro de interferencias que nacen del conflicto no resuelto dentro del seno de las familias. Debemos ser capaces de  mirarnos a nosotros mismos con sinceridad y amor, mirar lo que realmente nos preocupa en el interior, y llegar a comprender a nuestros hijos midiéndolos con el mismo rasero, es muy fuerte y desagradable que un padre o una madre acuse a un hijo/a, de algo en contra de ellos como padres o tutores, solo que los padres, y sobretodo las madres siempre acaba por perdonar y dejar a un lado las acusaciones, porque existe una sensibilidad especial en casi todas las mujeres con hijos conflictivos.

Ellos, los hijos; como todos los seres humanos, tienen su propio proceso de superación en el que deben ordenar, sopesar y reconocer, solo que debido a las dependencias que se crean en las familias, son capaces de reconocimiento fuera del ámbito familiar y sin embargo no se acepta ni se reconoce dentro de la familia, porque muchos hijos han tenido una imagen distorsionada de la realidad de sus padres.

         Primero rechazamos lo que dice el otro/a, luego nos identificamos con lo que tapa nuestra ignorancia y nuestro dolor, y casi al final del conflicto nos insensibilizamos, nos separamos y nos cerramos. Todo un complejo sistema de autodefensas, en las que estamos profundamente equivocados al actuar así.

Nuestro dolor y nuestra neurosis nos muestran con claridad los lugares en los que nos hemos cerrado y. en consecuencia, los puntos en los que debemos seguir trabajando, desarrollándonos para limpiar estas áreas. En sentido espiritual, el término  nuestra alma apunta hacia el interior, hacia una experiencia profunda de significado, objetivo y vitalidad individual.

         Si alguien me preguntara como callarse más, como no saltar cuando te dicen algo que te molesta, y sobretodo cuando esto ocurre entre familia y no suele ocurrir con la gente de afuera que en general hay menos intimidad y por lo tanto mas respeto humano.

         Yo le contestaría y me contestaría de paso a mi misma que en el momento en que te están diciendo algo que te molesta, que tu yo reacciona personalizando el ataque como algo personal, es el momento de que te preguntes de donde nace en ti este mosqueo por lo que acabas de oir… y si sale carencia de algo que casi siempre las hay, desdramatiza el hecho inmediatamente porque solo lo que es siempre, lo que se puede comparar con la eternidad se puede conservar, se puede mantener, y todo, absolutamente todo lo demás es relativo al momento,  al estado de la mente o del ánimo temporal, es como si tuvieras un dolor de espalda, que se  te junta con algún otro desvarío dentro del mundo emocional, que al final es lo mismo, y si lo deseas se puede eliminar muy pronto, de la misma manera.

         Verlo es el camino a la paz, a no hacer sufrir, a no sufrir, a dejar que la vida guíe los pasos, tanto los nuestros como los de nuestros hijos, y no tomemos el papel de ser dioses soberbios que lo saben todo, que tienen razón por jerarquía; ni tampoco lleguemos a ser tan buenos, permisivos, débiles; que soportemos en silencio la mala educación, el desamor y la falta de honradez, porque pagamos sus cuentas, y bien caras que salen, tanto para el corazón como para el bolsillo.

Abramos el corazón a las verdades que en él habitan y liberemos nuestra buena voluntad al mismo tiempo que sanamos nuestros conflictos no resueltos.

         Seamos capaces de sinceridad, sin temor a enfrentarnos con la parte más sombría de los demás, ya que la verdad, el respeto y el alejamiento inteligente siempre funcionan.

         A veces no llegamos a una discusión o a un enfrentamiento con un hijo o con la hija que tenemos mas cerca, pero esto sí ocurre en nuestro pensamiento, primero en segundos, instilándonos unas gotas de veneno que debilitan nuestro sistema de valoraciones,  de prioridades auténticas; reinfectando nuestro ser con un virus que nos costará mucho trabajo hacer desaparecer, ya que cada vez que ocurra alguna situación de conflicto parecida, nuestra mente separativa va a seleccionar lo que tiene relación con ello saltando a nuestra consciencia haciéndonos daño y esto puede ocurrir en el  momento en que menos imaginamos.

         Es por lo tanto muy importante y necesario adelantarse, darse prisa en hacer la limpieza espiritual en el momento en el que aparece la toxicidad, siendo valientes sin temor a discriminarnos sin pasar facturas a nosotros mismos ni a nuestros hijos.

         Este es un trabajo para hacerlo durante toda la vida, no hay tiempo que perder para empezar desde ahora, empezad ya vosotros, padres; que sin duda de manera silenciosa y pura llegará a vuestros hijos y todas las criaturas de la tierra.

 Las grandes tradiciones del desarrollo humano nos  amplían la visión comprendiendo estas tres tendencias básicas que nos mantienen atados a la rueda del sufrimiento.

1º La tendencia a rechazar lo que nos resulta difícil o doloroso.

2º La tendencia a identificarnos con algo sólido que nos proporcione consuelo y seguridad.

3º La tendencia a insensibilizarnos para no experimentar,  los problemas inherentes al placer y al dolor, a la pérdida y a la ganancia.

La primera de estas tendencias, es la tendencia a huir de lo que nos resulta difícil o desagradable. Cuando nuestro yo está debilitado, el ego que no se siente lo bastante fuerte como para afrontar las dificultades, busca el modo de eludir los sentimientos. Así pues, intentamos escapar de los problemas no resueltos de la personalidad que no ha madurado lo bastante y sigue condicionada, por lo que es uno de los principales peligros que no nos dejan madurar, rechazamos porque nos molesta algo, nos hiere o nos desestabiliza emocionalmente, es cuando actúa este patrón y al sentir nuestra pequeñez o incapacidad para enfrentar el requerimiento del otro, la rabia se adueña de la situación turbando nuestra claridad mental y llegando a hacer tonterías. Es así de simple.

¿Te ves reflejado/a en algo de ti que te impide estar en paz?

La segunda tendencia -la tendencia a la identificación y el estancamiento suele ser una de las trampas más sutiles en las que nos metemos por morbo. Algunas personas encuentran  fascinante escarbar en sus sentimientos, razonamientos, ideales arquetípicos, sueños y relaciones, y permanecen continuamente absortos en su mundo psicológico sin abrirse de verdad.

 Y resulta mucho mas complicado al considerar el trabajo  psicológico y de consulta como la culminación del viaje que  puede abocar a un callejón sin salida que no haga sino alentar nuestros errores ego- centrados. Es por lo que intento desde aquí amigo, ir abordando nuestras verdades más profundas y nuestra bondad original, que se deja traslucir en tu persona.

 Realmente nunca llegaremos a drenar por completo el pantano, ya que este es un trabajo de superación de por vida y aceptar esto sin drama, es un síntoma de la  inteligencia humana. Por esto, el hecho de centrar nuestra atención desproporcionadamente en los dramas personales, los conflictos internos, el morbo; puede llegar a convertirse en una trampa sutil que nos impida trascenderla.

A veces lo que detiene el proceso de maduración por auto-investigación es esa rabia contenida, esa impotencia, ese malestar que reproducimos, ese enfado que no hemos podido echar fuera por nuestra confusión momentánea, como nos hubiera gustado tener otra segunda oportunidad de tener una primera oportunidad de vernos en esa misma situación y hablar con claridad, desde dentro de nosotros mismos, con respeto, con dignidad y con claridad que permita que haya llegado a nuestro interlocutor/a y nos hayamos quedado contentos con nuestra reacción, incluso más, haber conseguido que el otro/a, no haya llegado a enfadarse consigo mismo por la claridad y compasión de nuestro alegato.

Esto es cuestión de práctica y  repaso mental de lo aprendido.

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 La tercera tendencia, la tendencia a insensibilizarnos tanto de nuestra experiencia personal como de nuestra vocación espiritual, la que todos los seres humanos tiene muy dentro; es una de las trampas más comunes de nuestra sociedad, separándonos y haciéndonos insensibles a los requerimientos auténticos del otro/a, para evitarnos reconocer que estamos equivocados, haciéndonos y haciendo daño. Está claro que nos cuesta un gran esfuerzo sobretodo al principio, luego de un buen entrenamiento y atención como medida en los momentos clave, acabamos por perderle el miedo, le cogemos el puntito que tiene y se convierte en nuestra misma naturaleza ser así de esenciales.

Pero todos nosotros tenemos una parte a la que le gustaría ocultarse y pasar la vida realizando el menor esfuerzo posible, con justificaciones como:”yo paso de todo, al final no pasa nada, son problemas sin solución y lo mejor es pasar de ellos… etc”. Esto es, precisamente, lo que conduce a los enganches tan frecuentes en Occidente -como la dependencia de eso mismo que nos duele o nos molesta y que no nos hemos trabajado. También nos creamos dependencias adormecedoras como son la televisión, los espectáculos deportivos, el consumismo, el alcohol y la drogadicción,  formas de no pensar en nada, y evitar así afrontar las dificultades de la vida.

Esto no quiere decir llegar a extremismos, un buen rato de TV, un descanso, un curso de algo agradable, etc. Forman parte de todo lo que tiene que ver con nuestra actividad diaria.

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El cielo, la tierra y el ser humano

Las tres dimensiones de la condición humana de las que habla la filosofía china tradicional -el cielo, la tierra y el ser humano pueden ayudarnos a sortear estos tres grandes peligros.

Dicho en palabras muy sencillas, somos seres que permanecemos erguidos con los pies sobre el suelo y la cabeza orientada hacia el cielo. Nuestros pies se asientan en la tierra y no tenemos más remedio que permanecer donde estamos, lo cual implica la necesidad de respetar el mundo y a nosotros mismos en el plano horizontal y a personas y cosas que nos rodean. Este es un principio terrenal, respeta y serás respetado como acto de supervivencia.

  Pero nuestra cabeza también se halla simultáneamente orientada hacia el cielo que nos rodea y nos permite ver cosas que se hallan mucho más allá de los intereses y preocupaciones ligadas a la supervivencia inmediata, como el horizonte, las estrellas, los planetas y el espacio inmenso que rodea la Tierra. A pesar del aparente significado de las preocupaciones terrenales, basta con ascender tres mil metros  de altura, acercarte a las Cañadas del Teide, observar su dimensión sagrada, para que las cosas empiecen a perder parte de su importancia.

 Y, si todavía subimos más arriba –como hacen los astronautas, todo acaba convirtiéndose en una mancha diminuta. Cuanto más ascendemos verticalmente -algo que nuestra conciencia siempre puede hacer—, más nos adentramos en el espacio insondable. Y es que la conciencia humana no pertenece tan sólo a esta tierra, y nuestra vida sólo cobra sentido en el trasfondo que le proporciona el espacio infinito. Éste es el principio celestial.

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La postura humana básica -con la cabeza y los hombros erguidos y los pies firmemente asentados en la tierra que nos sostiene expone al mundo nuestra parte delantera. Los animales que caminan a cuatro patas protegen su parte delantera y las púas del puerco espín mantienen alejados a los predadores, pero el ser humano camina exponiendo al mundo su vientre y su corazón, los centros en que se asienta el sentimiento.

Sentir es responder corporalmente al mundo que nos rodea, algo que, le prestemos atención o no, está ocurriendo de continuo. Y es precisamente esta exposición al mundo de nuestra parte delantera más vulnerable la que permite que el mundo y los demás puedan conmovernos. Este es el tercer elemento -el elemento específicamente humano de la tríada cielo-tierra-ser humano.

Cuando no prestamos la atención debida a estas tres dimensiones, nuestra vida se distorsiona y desequilibra. Si sólo  nos ocupamos de las cuestiones ligadas a la supervivencia y a la existencia inmediata acabamos pegados a la tierra y hundiéndonos en el fango, viviendo vulgaridades que no nos dan nada. Si, por otra parte, no tenemos adecuadamente en cuenta nuestras necesidades terrenales, acabamos desconectándonos de la tierra y perdiéndonos con la cabeza en las nubes. Si, por último, tratamos de dejar de lado nuestra ternura, acabamos atrapados en la coraza del carácter que desarrollamos para proteger nuestros vulnerables centros sensibles y nos endurecemos.

 Y es que, aunque no tengamos el caparazón del armadillo ni las púas del puerco espín, nosotros desarrollamos las defensas del ego. Ser plenamente humano significa tender puentes entre la tierra y el cielo, entre la forma y el vacío, entre la materia y el espíritu; ya que nuestra humanidad se expresa en el corazón, en la profundidad y la ternura que se abre en la intersección entre esos dos polos.

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Un abrazo.

Fuentes de hierro más importante para el organismo
son: Carne rojas, pescados y crustáceos, yema de huevo. El hierro de origen vegetal (no hemo) se absorbe en muy poca cantidad, debido a la presencia de sustancias inhibidoras de su absorción como es el ácido fítico de las lentejas, garbanzos y cereales y fibra.

                                                                                                            El ácido oxálico de las espinacas, acelgas, coles, espárragos, chocolate impide la absorción de hierro. Y por ultimo los taninos del te,  el café y algunos vinos.

                                                                                                  Para las carencias de hierro y su asimilación la frecuencia recomendada de carnes(Hemo), aves, y pescado, fuente principal de hierro es: Pescados, mariscos, crustáceos: 4 veces por semana.

 Pescados grasos: 1-2 veces por semana. Pollo, pavo, avestruz, conejo: 3 veces por semana.

Ternera, buey: 2 veces por semana. Cerdo, cordero: 1 vez por semana.

Huevos: 1-2 veces por semana. Legumbres solo una ración semanal.            

Muy importante: Tomar como postre frutas o zumos cítricos al menos una vez al día o ponga limón en las carnes y pescados para fijar el hierro.

Una imagen de esta comprensión es la co-emergencia con la imagen del gusano de seda que se encierra en un capullo construido con su propia seda, una analogía según la cual la seda es una representación de los poderosos recursos con que cuenta nuestro ser que nos permiten construir una estructura de personalidad que comienza protegiéndonos de las vicisitudes de la vida y acaba convirtiéndose en una prisión si no sabemos liberarnos a tiempo de lo que nos funcionó en una etapa de la vida.

“Primero construirnos un ego fuerte, una gran personalidad, para después trascenderla en pos de algo superior, que siempre aparece en la escena del que vive atento a los movimientos del vivir”

Veamos ahora algunos ejemplos que ilustran perfectamente la inteligencia oculta detrás de algunas estrategias, estos son temas de algunos pacientes anónimos

• Luis, Cierta persona, un hombre en este caso, tenia una mala relación con su padre y no sabía como solucionarlo, había desarrollado una identidad de mutilado psíquico que parecía decir algo así como: «no puedo hacerlo, soy incapaz de enfrentarme a mi padre», una estrategia que cumplía con la función de desviar los ataques de su padre a su propia autonomía personal.

Cuando,  vino a mi consulta nos fuimos acercando a cuestiones importantes y su mente se veía cubierta de una especie de niebla y decía: «no puedo hacerlo... no puedo enfrentarme con él, está más allá de mis posibilidades». Cuando finalmente comprendió la inteligencia oculta en aquella estrategia, que no era tanto una prueba de su incompetencia como un brillante mecanismo de protección-, la niebla se disipó y pudo comenzar a trabajar más directamente con aquella vieja identidad que había usado durante años. Se trataba de una ingeniosa mascara que le había protegido, al mismo tiempo que también había servido para aplacar a su padre. Todo terminó cuando el se liberó de esa personalidad adquirida, y ya desprendido y libre, el padre acabó disculpándose con su hijo por la presión a la que le había sometido, solo que Luis, ya no lo necesitaba.

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• Una joven mujer Amalia, había desarrollado la estrategia de agradar a los demás y sentía una gran ansiedad cuando no lo hacía. Pero esa maniobra también encerraba el deseo de ayudar, algo que comenzó a desarrollar para tratar de aportar cierta luz a los miembros de su familia. Tenía hermanos mas pequeños, que esperaban su llegada a casa para hacer todo lo de diario, estudiar, cenas, duchas etc.  

De hecho, era una mujer que tenía una gran luz dentro de sí; el problema era que se había identificado con la exigencia de ser indispensable, la  «portadora de la luz» y había acabado creyendo que, de no hacerlo, corría el riesgo de destruirse.

Vino a mi consulta con la queja de que era demasiado lo que  se esperaba de ella, que ya no podía más, que si era “mala” (ser ella misma aceptando su fuerte carácter) su familia caería y ella se desmoronaría cuando en realidad se había desmoronado por la exigencia. Salió de viaje, hizo un master, su familia maduró y ella se hizo más fuerte por dentro, mas dulce por fuera, menos exigente y más feliz.

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• Un hombre joven que estaba desesperado acabó cayendo en una depresión. Cuando finalmente indagó en aquella depresión, descubrió un pozo de tristeza que estaba ligado a su infancia en una familia desestructurada. En realidad, el hecho de sentirse triste cuando era niño le había servido para sentirse más vivo y más real que su familia y, en ese mismo sentido, era una forma de diferenciarse de ellos y de encontrarse a sí mismo.

 El problema era que había acabado identificándose con su tristeza y creyendo que él mismo era su propia tristeza y que no había nada más. Cuando se trabajó mas a fondo, finalmente comprendió que la tristeza era la puerta de acceso a la espiritualidad, la profundidad y la sensibilidad a la vida, se dio cuenta de que ya poseía aquellas cualidades sin tener que identificarse con la marginación de ningún tipo de tristeza, risas nuevas, amor a sí mismo y literatura, escribió sus memorias en plan comic.

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Es frecuente que nuestros recursos internos acaben tan entrelazados con nuestras estrategias defensivas que acabemos teniendo dificultades para separar el trigo de las malas hierbas verdad…. Pero la enseñanza  de la co-emergencia nos enseña el modo de hacerlo, ya que si todas las pautas defensivas desempeñan una función inteligente y encierran un recurso esencial importante, debemos ir con mucho cuidado para no rechazar de un plumazo nuestra personalidad. Por el contrario, lo que hay que hacer es abrirnos a ella y así descubrir y acceder a la inteligencia y a los recursos que se  ocultan en nuestro interior.

¿Cuales son tus recursos internos y tus estrategias defensivas?

Más pronto o más tarde, todas las estrategias que adoptamos en la infancia para sobrevivir a las circunstancias familiares que nos deparó la vida acaban convirtiéndose en un obstáculo que inevitablemente nos lleva a sufrir, a fracasar, a una crisis de identidad que nos obliga a cobrar conciencia de lo que, hasta ese momento, habíamos estado haciendo. Así es como accedemos a nuestra gran inteligencia, la salud y los poderosos recursos internos que se hallan ocultos en nuestra personalidad.

¿Qué valores ocultos guardas en la profundidad de tu personalidad?

 ¿Pero cómo podría sentirme yo seguro y sobrevivir sin lo adquirido y conocido sea como sea desde tanto tiempo atrás?» No olvidemos que nuestra identidad  nueva aparece como algo inexplorado, algo nuevo desconocido por el momento y que, en consecuencia, la perspectiva de abandonar lo conocido nos enfrenta al miedo  a eso mismo que no conocemos y que no ha llegado a nosotros: lo desconocido. Un sabio decía que de lo conocido no puede salir lo desconocido, que lo nuevo era el amor.

 En cualquier proceso de crecimiento, ya sea psicológico o espiritual, siempre llega un momento crítico en el que tenemos que decidir si queremos avanzar hacia lo desconocido «¿Qué será de mí si abandono los hábitos?».

Tus comentarios…

En ese momento se abren ante nosotros tres posibilidades diferentes, de las cuales sólo la última nos proporciona un camino hacia delante (mientras que las dos primeras no hacen sino reforzar la patología).

La primera posibilidad consiste en no mover las cosas y no arriesgarnos a entrar en lo desconocido, aunque nuestras viejas pautas hayan dejado ya de servirnos. En muchas personas en terapia que tienen miedo a dar el salto, esta alternativa asume la siguiente racionalización: «Las cosas no van tan mal. Es cierto que mi forma de ser puede causarme algunos problemas, pero al menos, es algo conocido». Pero sucede que, cuando las personas deciden no dar el paso hacia adelante que podría liberarles, quedan atrapadas en su propio capullo de gusano de seda, con la pena de actuar de manera deliberada para encubrir las potencialidades más elevadas de su ser.

Tus comentarios…

La segunda opción consiste en castigamos a nosotros mismos por la personalidad en la que nos hemos convertido y  luchar con todas nuestras fuerzas para salir cada vez del atolladero, y decir no importa, en realidad mi vieja identidad tiene mucho de espiritual, tapando con gran susceptibilidad la sombra que no permitimos emerger, y todo se acaba por pasar, porque no pasa nada, un simple enfado cada semana tan solo y a seguir con la vida, lo que tampoco sirve de gran cosa, pues se repite y se repite.

Tus comentarios…

La tercera -y única elección posible consiste en dejar de violentarnos y de tratar de convertirnos en algo que no somos ahora ya que es un gasto demasiado fuerte de energía, y abrirnos a nuestra experiencia tal cual es, con su luz y su sombra, su acierto y su error, transformando de manera espontánea lo que vamos comprendiendo con naturalidad y sinceridad sobre la marcha. Permitiendo el acceso a la contradicción y a los opuestos. Solo que esta posibilidad  requiere el previo desarrollo de la capacidad de permanecer presentes en medio del dolor, el miedo y las experiencias por las que atravesemos aunque a veces no tengamos nada claro, cuesten, sintamos confusión, solo con la valentía y la determinación desaparecerán las pautas que no nos convienen.

Tus comentarios…

 Es esta presencia la que nos permite establecer contacto con las potencialidades más profundas de nuestro ser y trascender las limitaciones implícitas en cualquier personalidad, ¡¡ por supuesto ¡¡. No se muy bien por qué algunas personas tienen acceso a lo transpersonal y lo mas elevado y otras no lo consiguen, lo que sí tengo claro que es la gran obra de toda una vida, que es una forma de respeto a Ser, y que da mucha fuerza y enfoques excelentes que ayudan a sufrir cada vez menos, a acortar el tramo desagradable.

Tus impresiones…

Trabajar con nosotros tal cual somos

¿De qué modo podemos convertir los miedos y fijaciones de la personalidad en peldaños del camino del despertar? Antes de emprender el verdadero camino tenemos que darnos realmente cuenta de que lo que nosotros consideramos la realidad no es más que una versión de lo que es, algo nada sencillo y te puede sonar raro, ofuscados, como estamos, por las esperanzas, los miedos, las creencias y las opiniones y formas habituales de sentir y percibir. Es por esto por lo que el primer paso para transformar a la personalidad pasa por aceptarnos tal cual somos, sin dejarnos arrastrar por el miedo a lo que podamos descubrir, esto ya lo hemos hablado, todo ello se irá organizando y liberando por sí mismo como vacunas y antídotos.

Tus comentarios…

Una práctica de conciencia, como hacer la relajación, o la contemplación meditativa interna estando en tranquilidad, resulta útil para desarrollar la capacidad de ver lo que estamos haciendo sin juzgarlo como bueno o malo. Esto también lo hemos hablado varias veces, sé que resulta un poco difícil a veces porque la mente se quiere adueñar de la situación y  pone lo que le da la gana, según el momento y el estado en el que nos encontremos, cosas tan insignificantes como un dolor de estómago, o una mosca volando puede cambiar nuestro enfoque.

 Aprender a permanecer serenamente algunos instantes en el coche, en casa sentados nos ayuda a darnos cuenta de que continuamente estamos tratando de mantener nuestra identidad y de que nuestros pensamientos son el pegamento de esa dichosa identidad. Nuestra mente hará todos los esfuerzos posibles para aferrarse a las cosas, pero si somos capaces poco a poco de estar sin juzgarla ni culparla por ello, ella puede actuar como el disolvente del pegamento que debilite todo ese pelotazo, y ponga de relieve las cualidades más profundas y amplias de nuestro ser que hasta ese momento habían permanecido guardadas en el interior. Yo soy mi propia tortura y mi propia medicina.

Tus comentarios…

A menudo nos desagrada meter el dedo en la llaga. Como dice un conocido proverbio espiritual: “el autoconocimiento siempre trae consigo malas noticias... al menos al comienzo, luego todo son buenas nuevas”. Abrir nuestro corazón a la situación en la que estemos, para sentirla directamente y dejar que nos afecte y que nos importe.

 Es donde podemos aprender a observarlo todo e indagar más profundamente en ello con toda nuestra libertad y todo nuestro amor. Esta situación es como una «tristeza purificadora», una tristeza del alma, el reconocimiento del precio que hemos debido pagar para permanecer atrapados en pautas que han acabado alejándonos de nuestra naturaleza superior, de la calidad inmensa que hay en nuestro ser. Esa especie de dolor nos revela el profundo anhelo de despertar, ser más sinceros y más reales y hacer lo que sea necesario para estar más vivos.

Mi trabajo es usar toda la delicadeza, y toda la sinceridad,  contigo, con vosotros, ayudadme a hacerlo así.

Tus comentarios…

Hacernos amigos de nuestra experiencia -abrir un espacio para que se manifieste lo que es y también todos nuestros sentimientos, permitiendo que el deseo del cambio -un anhelo sagrado deje de ser una cruzada contra nuestros fracasos y se convierta en la expresión natural del respeto por nosotros mismos, de la bondad y la belleza, de la creatividad y la inteligencia que está dentro de nosotros.

Tus comentarios…

Tengamos confianza y paciencia, al principio cuesta mucho, ya que los aspectos más anquilosados y usados durante tanto tiempo, todavía posean demasiada energía psíquica como para rendirse fácilmente y hacerse los dueños de la situación. Insisto en que no se trata de psicoanalizarse o emprender una cruzada, sino de una transmutación amable, con cariño, que pasa por ir conociendo la naturaleza de los obstáculos, y decir ah… esto me suena… los viejos demonios acaban siendo amigos que precisamente al verlos, acaban ayudándonos a encauzarlos en una dirección más positiva.

Tus comentarios…

Y es que, detrás de cada herida, siempre se oculta una bendición. Por esta razón, si lo único que hacemos es culparnos por las pautas de nuestra personalidad, no podremos disfrutar de los dones que encierran en su interior y no haremos más que empobrecernos. Cualquier cosa contra la que luchemos, por más neurótica que parezca, puede convertirse en un hecho importante del camino del despertar; cualquier problema o confusión, cualquier cosa que nos parezca imposible puede, si lo afrontamos directamente, si lo vemos, lo sentimos y lo convertimos en nuestro amigo, transformarse en parte de nuestro camino.

Tus comentarios…

Todo lo que hagas por ti se multiplicará hasta el infinito, ya que tus relaciones mejorarán, tus amistades, tu familia, tu trabajo, todo lo que  está alrededor de ti recibirá tu energía, y eso es imparable, se contagia, como una gripe benéfica jeje, y sobretodo habremos aprendido a estar fuera de la escena aunque en ocasiones seamos los protagonistas.

Un abrazo.

Trabajo extraído y adaptado de la obra de John Welwood.

Escribe tus comentarios y si deseas compartirlos conmigo y con la gente guapa que se quiere superar en la vida, mándame tu escrito a lauradoria@telefonica.net

Querido José, me consta que la voluntad es un don que posees en tu consciencia de superación, que en estos tiempos se ha visto mermada por los problemas que quieres superar y que juntos vamos a lograr. Es una especie de esclavitud que nos ataca cuando no tenemos ilusión verdadera, entusiasmo y ganas de vivir, una autocomplacencia y tristeza, en la que uno se pregunta una y otra vez ¿Qué es lo que falló?

Es por lo que el cultivo de tu disciplina de superación, de tu virtud interior, la que solo evalúas tu muy dentro en el caminar cada día, te va a llevar donde quieres ir, a una vida feliz, querido y valorado por los que te rodean, a sentirte pleno y realizado.

Estas son algunas claves que ayudan a pensar en positivo.

CLAVE 1: SUPERAR LA FRUSTRACIÓN

La frustración es una de las principales causas de desvalimiento y desmotivación que sufre el ser humano.

¿Cuál es el origen de la frustración? Es el ilusorio mundo de las expectativas. Conviene distinguir entre, por una parte, la energía que se pone en marcha cuando desarrollamos objetivos y metas, y por otra, la que generamos cuando permitimos que afloren las llamadas expectativas. Cuando programamos un objetivo y visualizamos lo que queremos, y razonamos el por qué lo elegimos, la decisión ya está tomada y es menester aprender a desprenderse de los múltiples cómos y maneras que el Universo a través de nuestro inconsciente va a conducir y a acercarnos a nuestra aspiración, así como las emociones diversas que van a generarse con su consecución. Es como, el hombre que sabe lo que quiere sabe también que lo va a conseguir, pero también sabe que el camino a veces es tan originalmente sinuoso que su llegada no tiene por qué ser como lo ha "espectado".

Mira este punto José, y aprende a renunciar a hacer planes que son expectativas que parten de este malestar de ahora y no conducen a ningún sitio seguro, piensa de vez en cuando,¿Qué es lo que quiero?

“La experiencia no es lo que le sucede al hombre,

es lo que el hombre hace con lo que le sucede”

Aldous Huxley

Por otra parte, conviene aclarar la diferencia entre confiar en lograr lo que nos proponemos y, por otra parte, hundirnos en las múltiples caídas del camino que además y curiosamente, vienen cargadas de enseñanza para recorrer con más preparación y solidez dicho camino. No hay fallos ni por supuesto culpas, tan sólo aprendizajes y vacunas de despropósitos mayores.

Cuando uno pone mucha energía en algo que "en esa ocasión y de esa manera" no se ha conseguido, tiende a desmotivarse y pensar que es hora de tirar la toalla. Es entonces el momento de saber aceptar el dibujo supremo de la vida que, a través de múltiples "no", nos acerca al SÍ central de nuestra vocación, de nuestra paz y de nuestro aprendizaje evolutivo. Al cabo de varios días o incluso semanas, lo que se veía como un fracaso, se comienza a observar como la mano del destino que tenía reservado para nosotros otros caminos y maneras de llegar al objetivo decidido. Caminos por los que al cabo del tiempo damos las gracias por haberlos emprendido.

Reflexiona este párrafo, tiene mucho que ver contigo…

“El camino de la flexibilidad es camino de vida,

el camino de la rigidez es camino de muerte”

Lao Tsé

No te dejes abrumar por pequeñeces y, no olvides que, en realidad, todo es una pequeñez en donde nunca pasa nada, ya que todo es para bien.

CLAVE 2: SUPERAR EL RECHAZO

Todos los hombres sufrimos rechazos y ello forma parte de ese juego que la vida pone en marcha en su devenir, realizando la danza de la atracción y el rechazo. Todos los seres humanos viven en alguna ocasión la energía del rechazo... Reflexiona en cómo encajar dicha energía, de modo que el temor a la misma no sea obstáculo para tu confianza en la vida aunque ahora no sea del todo así. Las personas más convincentes, e incluso los mejores “conseguidotes” tanto de sueños como de productos, son los que a veces escuchan más negativas y logran que no les afecte.

Merece la pena aprender a "encajar" el rechazo sabiendo como despojarlo de todo su poder. El que sabe esperar, aceptar, observar e interiorizarse en su propia valía interior mientras aprende a modificar y adaptar aquello que ha sido causa del rechazo, genera energías que difícilmente pueden pasar desapercibidas alrededor y al autor/a del rechazo.

“No te preocupes si no te aman otras personas, eso es problema de ellas, me basta saber que soy capaz de amarme a mi mismo y ponerme en marcha”

Ken Keye

Para superarlo conviene separar nuestra identidad del problema o de la negativa que recibe nuestra propuesta. En realidad no es a Ti a quien se ha rechazado, sino a una parte de Ti que entra en conflicto y que merece la pena observar para entender y decidir si conviene aprender lo necesario para ser aceptado de nuevo, o reflexionar si vale la pena el esfuerzo para lograrlo, y de que valores estamos hablando para ese fin.

De todos es sabido que los mejores comunicadores del mundo, muchas almas grandes anónimas, no son precisamente los más brillantes, ni los más atractivos, ni los más inteligentes, son las personas mas positivas y entusiastas, son aquellas que menos se afectan emocionalmente del "no" que reciben de los demás, trasladando el ángulo de visión al planos inteligentes y comprensivos liberándose, y tomando las medidas oportunas…ah… el eterno desapego.¡

El No y el Si forman parte de la vida. Son como un juego de cristales cambiantes. En ocasiones merece la pena dar un "No" cuando éste se siente que se debe dar, para de esta forma, lograr dar un "Si" con toda la calidad e intensidad que merecen los que no se protegen entre la niebla de la tibieza, no tengas miedo a ser tú mismo, es la joya más preciada que llevas dentro, los demás valorarán tus no, porque estarán llenos de tus sí.

“El corazón llora por lo que ha perdido,

el espíritu ríe por lo que ha encontrado”

Proverbio sufí

CLAVE 3: SUPERAR LA PRESIÓN DEL DINERO

El dinero como energía posibilitadora puede ser causa de grandes satisfacciones, pero también de grandes desgracias. Como arma poderosa y como medio más que como fin en sí mismo, requiere saber manejar el gran remolino emocional que su tenencia y circulación puede desencadenar, ganarse la vida con trabajo es una de las mayores satisfacciones que han desarrollado a la humanidad.

Superar la presión que puede desencadenar el dinero quiere decir saber equilibrar el tomar y el dar, así como también quiere decir, tanto saber ganar como saber administrar. Cuando movilizas la energía del dinero para ayudar a otra persona, en este caso a tu ex, a Keyla, como has decidido hacer; esta buena acción desinteresada te vendrá devuelta de la manera que ahora no imaginas, no por recibir a cambio lo haces, sino porque es necesario e imprescindible para ella.

Si regalas este dinero como si fuera un diez por ciento de tus ingresos, no sólo devuelves parte de lo que ganas a la vida, sino que además, de esa forma, le estás diciendo al propio inconsciente que tienes más de lo que necesitas y como consecuencia te sitúa en la conciencia de abundancia con todas sus excelentes consecuencias futuras.

“De qué te sirve ganar el mundo si pierdes tu alma”

Jesús de Nazaret

Este hecho de donar tu dinero entra en tu presupuesto de contribución y decides ayudar a dicha persona, de manera altruista sin recovecos ni firmas, quizá simplemente llenando tu pensamiento de algo positivo para ella, algo así como que: “El Universo quiere que seas feliz.” (¿Te imaginas la cadena que acabas de poner en marcha?)

Como te puedes imaginar, no es momento éste para hablar de los infinitos beneficios que esta actitud conlleva, porque el estímulo de tu generosidad existencial no opera desde lo que se espera recibir... ya que la energía del dinero es fuente de bienestar cuando sabemos administrarlo con inteligencia y corazón. Enhorabuena por tu delicada decisión.

 “Que tu mano derecha no se entere de lo que da la izquierda”

Antigua Sabiduría

CLAVE4: SUPERAR LA ALTERNANCIA: VANIDAD-SUBIDA/ O LO OPUESTO BAJON/ DESVALORIZACIÓN

Hay gente que al alcanzar cierto nivel de éxito, que luego se trasforma en fracaso ponen en marcha una coraza de vanidad desvalorizando lo que han desechado o han perdido, tanto en lo  profesional como en  lo personal, se quedan atascados sin progresar más en su profesión ni en su desarrollo personal. Ello es consecuencia de que caen en la autocomplacencia para inútilmente darse ánimos alternando con momentos de todo lo contrario. Tanto una postura como la otra son autodefensas, corazas que usamos para salir de los problemas, solo que estas actitudes ya son los problemas en los que estamos inmersos, hasta que hartos del balanceo tomamos la decisión  de ser nosotros mismos, usar la honestidad, el respeto y la sensibilidad que tenemos dentro.

La vanidad es una de las pasiones que más desastres traen a la vida y que, por otra parte, conllevan una gran incomodidad para el que la vive. Lo mismo le sucede en el otro polo a la falsa humildad tan pegajosa e incómoda. La vida en su flujo ecológico de equilibramiento y compensación hace costoso este balanceo, lo bueno que tiene es que llegamos a hartarnos porque nuestro cerebro busca y necesita estabilidad emocional. Cuando nos damos cuenta de que esto ocurre, se disuelve inmediatamente.

“Lo que ha nacido morirá

lo que se ha recogido se dispersará

lo que se ha acumulado se agotará

lo que se  ha construido se derrumbará

lo que ha estado en lo alto descenderá

el que vive en el Tao será inmortal.”

Sabiduría Taoísta

CLAVE 5: DA SIEMPRE MÁS DE LO QUE ESPERAS RECIBIR

Porque garantiza virtualmente la felicidad.

El arte de vivir consiste en dar.

La dificultad estriba en que es fácil pretender o haber pretendido recibir antes que dar. Es preciso dar, dar sin descanso, hasta que la Ley  de la vida produzca sus frutos.

El éxito en el amor, el trabajo, la pareja, las cosas de la vida; no se alcanza de una vez por todas y ya está, es un proceso, un estilo de vida, un hábito mental, una estrategia permanente y un estado de consciencia, un estado de despierte.

Por último, recuerda que la vida pagará cualquier precio que uno le pida. Atrévete a poner alto tu listón y persevera en la estatura de tu dignidad como persona que sin duda es muy grande. Querido José, es el momento de un cambio, de dejar adicciones, temores, soledades, de buscar lo mejor que te conviene y perseverar en ello, tú puedes hacerlo, no estás solo.

 “Cada hombre es su propia obra maestra”

Henry  David Thoreau

Se dice que un día Sigmund Freud, el conocido descubridor del inconsciente, preguntó a Carl Jung que era para él la felicidad. La pregunta inquietó tanto a su destacado discípulo que comenzó a buscar la respuesta ante la que se sintiera satisfecho. Pasaron los años sin que Jung encontrara la respuesta que buscaba, ya que todas a las que accedía, le parecía que no eran completas, que les faltaba algo. Pasaron diez años, y encontrándose Freud en la biblioteca del Instituto que dirigía, se abrió de repente la puerta y entró como una exhalación aquel pensador al que diez años antes se le había formulado una pregunta.

“Ya lo tengo”

“¿Qué tienes?”

“La respuesta“

“Veamos...

La felicidad es  conciencia de evolución".

Esto es lo que te está pasando a ti, a tantas personas que no se conforman con la mediocridad, la infelicidad y la vulgaridad.  Un abrazo.

Moraleja de esta historia: aprendemos de esta historia que no es más feliz el que más tiene sino el que menos necesita, que llegar a descubrir las prioridades que tienen verdadero valor son más importantes que dedicar toda la energía casi únicamente a ganar dinero. Solo que en las sociedades modernas, este axioma no tiene el mismo fundamento, alimentar una familia, pagar hipotecas, estudios complementarios para los hijos, la cultura del ocio, la ropa, el coche, las vacaciones, el gimnasio, los seguros, la salud, la peluquería, la comida sana, superar el estrés, la falta de tiempo, dedicar un rato a ver TV… el pluriempleo si acaso se llega a conseguir, hacen que los padres, las familias entren en una dinámica obligada para no quedarse “atrás” donde la publicidad se hace reina, y a todo esta inmensa mezcla  la llamamos progreso, cultura, calidad de vida, “para que los hijos estén mejor preparados que los padres”… todo un espectro de necesidades en las que no queda tanto tiempo para disfrutar de placeres sencillos, insustituibles y cercanos a la naturaleza, porque incluso la naturaleza se ha convertido en moneda de cambio y negocio.

Saber balancear estos factores se convierte en un esfuerzo titánico para las parejas jóvenes y no tan jóvenes que se quieren superar a sí mismos y dar calidad a sus hijos, padres a los que su jornada empieza a las seis de la mañana y nunca finaliza antes de las diez de la noche entre la casa, las compras del supermercado, el trabajo de cada uno, recoger y llevar a los hijos a sus clases, hacer cena o almuerzo dependiendo de si el trabajo permite tomar cualquier cosa y seguir trabajando, la lavadora, el orden de la casa, ayudar a los hijos en las tareas escolares, estar en forma y además intentar estar guapos, no agobiarse demasiado, pasar una gripe de pie sin titubear tupidos a paracetamol porque “no puedo coger una baja”… etc. Algunos un poco mas privilegiados tienen la ayuda de los abuelos y saben agradecerlo, pero en otros sectores los mayores son una carga, un verdadero coñazo siendo desechados, arrinconados y desvalorizados aunque solo tengan sesenta y cinco años, edad  que parece que muy pronto no será etapa de jubilación sino de trabajo y que a muchos les parece una oportunidad de sentirse vivos.

A mi todo esto me hace pensar, siento el corazón lleno de compasión por este loco mundo en el que vivimos, yo también he sido joven y me he comido el mundo, no se donde nos llevará esta dinámica, quiero ser optimista y quiero pensar que irá a mejor todo, que iremos salvando los baches, haciendo mejores descubrimientos para alargar la vida de los muchos, y que los errores del mundo se irán aplacando gracias al dinero que generamos con tantísimos esfuerzos en los países industrializados todos, los ciudadanos de a pie naturales, extranjeros, emigrantes venidos de lejos y de cerca, todos tan valiosos y necesarios.

Solo que al mismo tiempo aletea el temor oscuro de la destrucción de los ecosistemas de este planeta azul que se va haciendo gris, al terrorismo como la ambición de países emergentes o con riquezas en sus suelos por los abusos de los otros mas poderosos que quieren repartirse el pastel, o las guerras interinas absurdas de los políticos que no arriman el hombro como personas maduras para la mejora de la sociedad.

Al mismo tiempo veo los indicios de consciencia y pureza original en personas que tienen la disciplina espiritual de saber estar, de apoyar y acompañar a sus semejantes con amor del auténtico, de no ponerse como superiores por haber conseguido algunos privilegios morales y físicos, por poder vivir una vida plena con lo que les ha tocado vivir en su momento histórico. A los voluntarios de tantas organizaciones, a los muchos que van por libre y que son anónimos, a los honestos por que sí, porque es su única manera de ser, a los que se superan cada día, a los que dejan adicciones tan mentales como físicas, a los que desean aportar su granito de arena para el bien de todos.

A la creatividad de los niños, el motor y la fuerza de todos nosotros, al respeto y a la delicadeza, a la capacidad de vivir desprendido de los resultados, de que salgan las cosa como salgan sin perder el impulso ni las ganas de hacer y continuar, a los todo terreno, a los enfermos que se superan y no se quejan, al periodismo correcto, a los sabios, que son los que más falta hacen en la sociedad y en la política y que sin embargo viven retirados y en silencio, a los monjes y monjas que saben orar, a los inteligentes, los que han sido dotados y al mismo tiempo no se conforman y se exigen una superación extraordinaria.

Mi abrazo y mi reconocimiento, ellos son mi esperanza en un mundo mejor, gracias a todos por ser y por estar y por acompañarme cada día.

Las principales señales que usan los canes son de índole visual, acústica y olfativa; sus medios más desarrollados, que son utilizadas para relacionarse con otros perros, y serán las mismas que utilizarán en su gran deseo y esfuerzo por comunicarse con nosotros. Es importante que aprendamos a interpretarlas.

Comprendida la peculiar personalidad del perro,  cuando queramos enseñarles algo, educarlos, o simplemente disfrutar con ellos, será todo mucho más sencillo y agradable, adaptado a lo que le trasmite su impronta genética y donde la socialización temprana jugará un papel importantísimo para lograr que pueda vivir en armonía con nosotros, nuestro modo de vida y el entorno que él haya creados al querer adaptarse a nosotros.

El Lenguaje Corporal
El lenguaje corporal es sumamente importante en los perros. Los humanos hemos perdido contacto de conocimiento de esta habilidad , la del lenguaje corporal debido en parte al desarrollo que hemos alcanzado con el lenguaje oral. El habla ha sustituido en las personas otras valiosas e interesantes formas de expresión que son fundamentales en la especie canina, sin embargo hoy en día estudiamos con interés nuestro lenguaje corporal y el de los animales como integración de sistemas.

Al igual que nosotros, los perros tienen músculos faciales capaces de dar diferentes expresiones a la cara. Los labios pueden enrollarse hacia adentro, las orejas son extremadamente móviles, incluso algunos perros pueden levantar la cejas cuando están muy sorprendidos por lo que acontece a su alrededor, observa a tu perro y anota los gestos nuevos que haga.

La mirada, la posición de los ojos, los movimientos de la cola, los distintos gestos se combinan en el perro en diferentes secuencias estableciendo un complejo diseño, que deberíamos tratar de descodificar, la intuición y el cariño que les tenemos nos pueden llevar a error al analizar lo que nos quieren decir, ya que es un fallo común imaginar actitudes humanizadas en nuestros animales,  esto se llama antropomorfismo.

Ojos, orejas, cola, boca...
Los ojos muy abiertos nos trasmiten temor, la mirada fija puede significar desafío; una postura característica en los perros dominantes. Si a nuestro perro le cuelga la lengua es que está relajado, las orejas hacia atrás denotan temor o una sospecha. Si en cambio permanecen erectas, es que está alerta o desconfía de lo que le rodea. Por cierto, si os muestra los dientes no necesariamente estará demostrando un estado agresivo, puede estar asustado.

La cola en movimiento se traduce por una alegría difícil de disimular. Aunque hay que tomar en cuenta que en ocasiones puede querer trasmitir un deseo de relacionarse, que no siempre refleja buenas intenciones (sobre todo si hace en un movimiento lento). Una cola erecta significa dominio; si está baja, relajación, que no es lo mismo que entre las piernas o curvada, donde está demostrando temor o sumisión.

En ocasiones hemos contribuido a limitar estas facultades expresivas,  con las salvajadas impuestas por las modas, como cortes estéticos de sus orejas o de cola, disimulando parte de sus recursos comunicativos y dificultando también la comunicación con sus propios congéneres haciendo sufrir a los animales de manera inútil.

La cría selectiva realizada en el correr de los siglos ha hecho en algunas razas que un pelo excesivamente largo o unas orejas colgantes hayan modificado asimismo sus posibilidades de comunicación.

Las Posturas del perro nos están hablando
Un perro agachado con las patas delanteras extendidas y la espalda curvada está invitando a jugar: cuando está en una postura sumisa es frecuente que se gire para mostrarnos sus partes vulnerables. Si el cuerpo está tenso, muestra los dientes con las orejas hacia atrás y mantiene la cola rígida es que tiene miedo, si la cola está erecta, las orejas hacia arriba y los dientes al descubierto mostrando incluso los incisivos, está preparado para atacar, está avisando de una situación insostenible para él.

Un perro relajado y feliz lleva su cola sin tensión junto al cuerpo, con sus mandíbulas descontraídas, moviéndose libremente con la cabeza en alto, y a un paso rítmico.

Ya en muchas generaciones pasadas nuestros perros son animales ya domesticados, pero continúan comunicándose como sus antepasados los lobos. Las señales olfativas les permiten identificar a los individuos. Los perros tienen glándulas que secretan determinadas sustancias olorosas que les permiten diferenciarse del resto.

Su orina es otro mecanismo con el que cuenta esta especie para marcar un territorio y poner su sello de identidad. Las hembras también utilizan este instrumento para anunciar a la comunidad su deseo de aparearse.

 Las señales auditivas constituyen otro importantísimo recurso comunicativo. La manera de emitir ladridos con diferente tonalidad les permiten comunicar un saludo, una advertencia, un deseo de jugar, una petición de auxilio, estar asustados, soledad entre otros.

Cuéntanos lo que hace tu perro, te lo publicaremos en este blog y os explicaremos su significado.

lauradoria@telefonica.net

Finca Larcanar.-Municipio de Fasnia- Adiestramiento en positivo con clicker. 922 522145- 922522148- 699677412- 606093979- Tenerife- Islas Canarias-

Hoy quiero hablaros de este excelente medicamento homeopático para combatir de manera rápida los procesos víricos desde una simple gripe, que es tan molesta y que nos deja secuelas, al dichoso Herpes labial, Herpes Zoster que ataca a nuestros hijos adolescentes por estrés, bajada de defensas, demasiados nervios en época de exámenes etc.

Mi agradecimiento al laboratorio del Dr. Reckeweb por reproducir sus artículos en este blog.

Engystol existe en ampollas para los momentos víricos agudos y para poner sobre los labios en un herpes labial o sobre la cadena dolorosa de un Zoster, o en ese día álgido de gripe en el que nos encontramos mal.

En comprimidos para tomar tres veces al día un comprimido durante el período de bajada de defensas y de infección, no será necesario más de seis días.

Indicaciones  de Engystol

Para estimular el sistema de defensa inespecífico.

Especialmente en infecciones virales

Engystol N es un inmuno-estimulador

La indicación de Engystol es evidente: resultar útil en las infecciones virales. Por las investigaciones sabemos que Engystol potencia los parámetros de las defensas inespecíficas (IFN-gamma, mayor granulocitosis, linfocitos Tc activados).

 Por otra parte, también vemos consecuencias en la vía mediada por TH-2, donde la producción de anticuerpos es menor.

Engystol es, dentro de los inmunomoduladores antihomotóxicos, un inmunoestimulante. Aumenta las defensas, especialmente en las infecciones virales.

© IAH 2007 43

Aplicación de Engystol

Viriasis agudas habituales (procesos gripales) como VHS, VRS

y adenovirus.

Síndrome agudo y postviral de la mononucleosis (junto con otro preparado homeopático llamado: Lymphomyosot)

Refuerzo general del sistema de defensa en las personas

débililitadas.

En concreto, ello significa que Engystol puede usarse para las viriasis más corrientes en la práctica generalista, como los herpes labiales (herpes simple, VHS-1) y las infecciones por el virus sincitial respiratorio y el adenovirus 5. En los niños ha demostrado ser muy eficaz durante el invierno para las infecciones recurrentes por herpes simple y las corrientes infecciones por VSR.

Engystol se usa a menudo combinado con otros antihomotóxicos para cubrir la estrategia individual de muchos casos. En las infecciones por el virus de Epstein-

Barr, resulta muy eficaz combinado con Lymphomyosot.

A los pacientes con debilidad inmunitaria y que presenten una infección tras otra les irá bien la toma prolongada de Engystol, pues aumentará su inmunidad frente

a los antígenos, especialmente los virus. Engystol es excelente para el herpes zoster.

HERPES ZOSTER - El caso de Javier:

Javier- 13 años – 1,73 m. estatura- 70 Kg. de peso.

Aparecen dolores en la espalda, su médico nos informa de un herpes zoster. Aplicamos Engystol ampollas directamente en la aparición de las vesículas, hace tres tomas diarias de Engystol comprimidos. Al mismo tiempo toma R68 Herpeszostín. Al cuarto día desaparece el dolor y en siete días no hay rastro del herpes.

A los dos meses tiene exámenes, sufre estrés y ansiedad con esfuerzo, pasa mas horas estudiando, aparece un herpes labial extendido fuera de la zona labial y en tres días más aparecen síntomas de nuevo como dolor agudo en espalda y abdomen señal clara de un nuevo Zoster.

Tratamiento nuevo de Javier:

Hemos combinado dos laboratorios Homeopáticos de tanta calidad y renombre como Laboratorios Heel, al que agradecemos a  Manuel Molina de Heel su atención a consulta telefónica en su departamento de atención médica.

Y a Laboratorios del Dr. Reckeweb del que hemos extraído estos datos gracias a la farmacia de confianza.

Ranunculus Homaccord Heel gotas,  10 gotas varias veces al día para el dolor.

Combinado con Engystol comprimidos esperando la aparición de las vesículas.

Justo en la aparición de las vesículas: Mezereum Homaccord Heel gotas, para las lesiones cutáneas, el dolor y el prurito; 10 gotas tres veces al día, continuando con la aplicación de Engystol ampollas sobre el herpes.

Una vez finalizado el problema deberá tomar durante seis semanas Lymphomyosot Heel comprimidos para que no vuelva a salir, como desintoxicante, un comprimido tres veces al día, justo después de la fase activa.

Le procuramos una buena alimentación rica en antioxidantes, con batidos de fruta fresca, potajes, cereales integrales y proteínas de calidad.

© IAH 2007 44

Ventajas la Homeopatía rápida.

La Homeopatía tan difundida en todo Europa es una medicina limpia que actúa en la profundidad de la célula y al mismo tiempo elimina del organismo los rastros indeseados activando la salud.

Ventajas de Engystol

No es inmuno-depresor.

Tolerancia excelente.

Para todas las edades.

No tiene interacciones.

 No tiene contraindicaciones ni efectos secundarios.

 Es seguro y eficiente.

Hasta ahora no se han descrito efectos secundarios de Engystol.

No tiene interacciones con otros fármacos o sustancias, posee una tolerancia excelente y puede usarse para las enfermedades virales a todas las edades. Engystol NO

Tiene efectos secundarios.

Os recomiendo a todos tratar a los niños y adolescentes con productos homeopáticos, ya hoy en día muchos médicos y naturópatas recomiendan este sistema curativo, podéis consultar a vuestro farmacéutico de confianza la alternativa homeopática  a otros fármacos mas potentes y destructivos de los delicados sistemas de interacción corporal.

Podéis hacerme un comentario o contarme vuestro caso.

Laura doria. Naturópata. 922522145 de Tenerife-

Estaré encantada de compartir vuestra experiencia y apoyar  la introducción de la Homeopatía en vuestros hogares.

Una tarde el joven estudiante Quirón, conocido por su tono irónico y rebelde que utilizaba en sus intervenciones públicas, no en vano ponía en aprietos a los académicos más notables, decidió ir a escuchar al anciano, para de una forma u otra,  poner en entredicho sus ideas.

Cuando llegó al hemiciclo donde éste hablaba, se sentó junto a los que escuchaban y prestó atención con ánimo de encontrar a sus planteamientos, fallos y grietas.

Al poco, el anciano dijo así:

“Nuestros antepasados pensaban que en la vida hay que ver para creer como ya dijo Santo Tomás cuando metió su mano en la llaga del Maestro, en aquella frase que todavía resuena en los escritos sagrados: Si no lo veo no lo creo”.

Un gesto de curiosidad se fue dibujando en el rostro de los allí reunidos. Incluso Quirón pensó, “¿cómo saldrá de ésta?, aquí le voy a pillar”.

El anciano prosiguió: "Sin embargo si profundizáis en ello, observaréis que para el hombre lúcido, no se trata de ver para creer, sino más bien al revés, creer para ver. Nuestras creencias crean la realidad y en consecuencia el hombre auto-consciente elige lo que quiere vivir, elige lo que quiere que el suceda minuto a minuto de la vida..."

Quirón se sintió algo confundido, por una parte entendía lo que quería decir el anciano pero por otra parte, sentía la inminente necesidad de tratar de ridiculizarlo, así que salió del hemiciclo para trazarse una estratagema que lograse su objetivo.

Resultó que pasaba por allí un mercader de pájaros, conocido por apresar una especie de muy pequeño tamaño con ingeniosos cepos de su invención. Quirón al verlo, pensó: "Siempre que estoy buscando una solución suele aparecer algo ante mis narices que trae las claves, así que me acercaré a ver esos pájaros y seguro que se me ocurrirá algo".

Cuando vio un pequeño pajarillo que cabía en la palma de su mano, se le iluminó la cabeza y se dijo:

"Ya lo tengo, tomaré este pajarillo en mi mano, me acercaré al anciano y le preguntaré delante de todos, si cree que este polluelo que tengo en mi mano está vivo o muerto. Si me contesta que está muerto, abriré mi mano y lo dejaré volar. Si por el contrario me contesta que está vivo, le apretaré el cuello y lo dejaré caer al suelo. Entonces (se dijo con radiante alegría) sus teorías acerca del destino se verán fallidas y ridiculizadas..."

Así pues Quirón tomó el pajarillo en su mano y se acercó de nuevo al hemiciclo para interpelar al anciano. Una vez allí y levantando fuertemente la voz, le dijo:

“Anciano, decidme. El pájaro que tengo en mi mano ¿está vivo o está muerto?"

Un silencio tenso se hizo entre todos los allí presentes.

A lo que el sabio, mirando a los ojos del joven con una profunda seriedad le contestó:

"Muchacho. LA VIDA Y EL DESTINO ESTAN EN TUS MANOS".

Esto ocurre en el proceso de transformación

Puede ser que casi todo está en nuestras manos, y en parte tenemos el don de apreciar el regalo que supone poder discernir lo mejor de lo bueno o no tan bueno, por lo que se hace indispensable el equivocarse una y otra vez hasta haber desarrollado la suficiente consciencia sobre ello.

Todos somos capaces de realizar grandes esfuerzos cuando nos sentimos motivados y llenos de energía, nos parece fácil el cambio, la transformación de lo que queremos alcanzar, un momento de lucidez nos aclara las ideas, pero alcanzar un objetivo de madurez y criterio interior se hace mas complicado, ya que nuestra mente tiene demasiadas ideas preconcebidas que sobran y nos hacen perder el claro enfoque hacia la superación deseada. Lo mas peculiar que ocurre es que algo queda gravado dentro del ser de uno, cuando hemos saboreado el agradable aroma de la superación, esta es la certeza y la seguridad.

Daremos rodeos, pasarán cosas impensadas, saldrá bien y saldrá no bien, pero un día nos sorprenderemos de ver que hemos llegado a nuestro centro, y con menos esfuerzo del imaginado.

“La perseverancia trae ventura.” I Ching.

 Es por ello y por otras muchas razones que es bien cierto que ahora, cuando ya sabemos por donde va el sentido de nuestra vida, delante del sufrimiento y del fracaso, estamos mejor preparados para acertar y  vivir una vida mas feliz.

Es cierto, pero como vemos en el cuento leído... ¿Existe algún antídoto contra la cólera y el odio?

 No solo existen antídotos específicos como lo puedan ser por ejemplo el cultivo de la paciencia y la tolerancia, sino también la indagación permanente de la verdadera naturaleza de nuestra realidad interior, lo que pensamos y solo nosotros sabemos y que solemos disimular, reconocernos y conocernos por dentro, saber qué pensamos, porqué pensamos esto y si debemos cambiar esto que pensamos, esta es la tolerancia empezando por nosotros mismos.

 Si te ha ocurrido algo especial, o relacionado con este cuento, envíamelo y te lo publicaremos en este blog para que nos sirva a todos como aprendizaje y mejore la vida de todos.

lauradoria@telefonica.net

La cabra palmera con sus enormes cuernos, cabellos largos, carácter dominante, parecía ser la directora de operaciones. Pronto la majorera de piel fina, enormes mamas y dulce temperamento se ganó la amistad de su compañera. Hasta que llegaron otras invitadas, las cabras de Tenerife norte y sur, creándose un rebaño de madres que pronto se fueron uniendo con los arrogantes machos que tenían sus aposentos aparte, y el recinto se convirtió en una guardería infantil.

Su deliciosa leche era ordeñada muchas veces delante de tantos ojos que miraban asombrados aquel espectáculo. Todos los niños querían participar y ser ellos los que por un rato se convertían en cabreros. Los bancos de piedra alrededor se llenaban de niños y adultos que se olvidaban un momento de sus problemas diarios para contemplar un espectáculo musical, ver saltar a los baifitos piedra arriba y salto abajo continuamente, fortaleciendo sus patas y practicando su deporte favorito, la escalada.

Un día nos regalaron una diminuta baifa que un ganadero había desechado por ser demasiado pequeña y estar fuera del estándar. Su madre no había podido amamantarla y otras cabras generosas  fueron regalando sorbos de leche para ayudarla a sobrevivir con nuestra mano paciente como cuidadores. Era completamente negra, su pelaje suave y rizado mas parecía astracán ruso, tenía una estrella de pelo blanco en la frente y temblaba de frío y de sueño.

Parecía un Bambi pequeño, temblorosa y asustada, por lo que diseñamos un biberón gigante y la leche de nuestras cabras acabó de nutrirla hasta que empezó a comer.

Como siempre, mi collie Rufo, el perro terapeuta, le dio la bienvenida en casa; oliéndola suavemente. Al ponerla en el suelo y verla tan pequeña, movió la cola alegremente para estimularla diciendo: -¡venga, vamos a jugar, vamos a correr un rato!-, y la baifita sin dudarlo salió detrás de él, corriendo por el jardín. Aquello le resultó tan divertido que seguía a Rufo todo el tiempo lanzando balidos continuamente.

Llegamos a poner en duda el hecho de llevarla a la finca con sus compañeras de raza al ver el amor tan intenso que demostraba por el perro, pero decidimos ser razonables y la llevamos al recinto, con la reflexión de que empezaba a comerse las cortinas de casa, y claro, esto no era bueno para su digestión y tampoco para nosotros.

Le costó integrarse unos días, pero pronto la hermosa cabra de Fuerteventura, con su dulce y bondadoso carácter la adoptó como hija, y pasó a ser hermana menor de sus hijos. Pero ella llamaba a su amigo del alma, a Rufo, cada día, con un balido pequeño. El perro entraba en la finca todos los días  acercándose  enseguida a la parte baja de la finca donde estaba el cercado de las cabras, cantaba su canción, su aullido musical y la baifita Jaira, ponía su morro entre los agujeros de la malla que hacía de separación del camino y besaba al perro con delicadeza, del que recibía un soberbio lametón.

Fue creciendo y otras cosas llamaron su atención, y otras vivencias nos llevaron a todos a recorrer otros universos. Sólo sé que el interés sincero es indispensable para poder sentir que  la familia humana es la humanidad entera con todo lo que existe.

Reflexiones

Renunciar a la negatividad es ya todo un logro, cualquier resistencia interna que tengamos es ya negatividad hacia nosotros mismos sobretodo, desde la irritación o la impaciencia, o la contrariedad a la ira, desde el estado de  bajada anímica o el resentimiento momentáneo hasta la desesperación.

 Esa resistencia activa nuestro cuerpo-dolor, una especie de memoria celular y emocional que puede activarse con un roce sin importancia, una rabia contenida, o una pena muy grande.

 Estas actitudes no suelen ser frecuentes en los animales, ni en los niños ni en el comportamiento ecológico de la naturaleza. Creemos que con la negatividad podemos conseguir lo que queramos manipulando la realidad, intentando atraer un estado agradable o disolver la ansiedad o la angustia, ya que infelicidad no “compra” felicidad o bienestar.-

¿Entonces, porqué somos tan negativos?.- si la mente no creyera que la negatividad funciona, ¿para que habría que  crearla?. La cuestión, es que de hecho, no funciona. En lugar de atraer un estado deseable, más bien se le impide emerger manteniendo todo lo indeseable. La única utilidad de la negatividad es fortalecer nuestro yo, y claro, a la mente, el ego le encanta.

Cuando la pequeña baifita dejó mi casa y a su amigo del alma, me sorprendió su actitud quieta, paciente y su llamada sincera, en ningún momento coceó, mordió, rechazó dando a entender su disgusto. Estos son los pensamientos que me trae el entonces.

La negatividad es totalmente antinatural, es un contaminante psíquico, y existe una profunda conexión entre el envenenamiento y la destrucción de la naturaleza y la gran cantidad de negatividad acumulada en el psiquismo humano, que se ha venido desde antaño hacia lo femenino, hacia lo que es creador de nueva vida. Incluso ahora muchos hombres no están dispuestos a renunciar a su lado  mas tierno, mas femenino para el trato con sus hijos, o entre ellos mismos.

 Ninguna otra forma de vida en el planeta conoce la negatividad, solo los seres humanos, del mismo modo que ninguna otra forma de vida viola y envenena a la Tierra que la sustenta.¿has visto alguna vez una flor infeliz o un pino estresado?-   ¿ Te has encontrado con un delfín deprimido, un gato incapaz de relajarse o un pájaro con problemas de autoestima?.

 Los únicos animales que pueden experimentar ocasionalmente algo parecido a la negatividad, o dar señales de comportamientos neuróticos son los que viven muy en contacto con los seres humanos, han conectado con la mente humana y con su locura, tan primitivos somos emocional y espiritualmente todavía como humanidad.

Observa cualquier planta o animal, y deja que te enseñe a aceptar lo que es, a rendirte al presente, al ahora. Deja que te enseñe a Ser, a ser uno mismo, a ser real. Deja que te enseñe a vivir y a morir, y a no hacer un problema de la vida y de la muerte.

He vivido con varios maestros Zen, todos ellos perros y gatos, los pájaros también me han enseñado importantes lecciones espirituales. Cuando mi corazón estaba turbado, me acercaba al estanque de los patos en la antigua finca que regentábamos.

El simple hecho de observarlos es entrar en estado meditativo,¡que pacíficamente flotan en paz consigo mismos, totalmente presentes, perfectos y equilibrados como solo pueden serlo las criaturas sin mente.

Ocasionalmente estalla una pelea entre ellos, unas veces sin razón aparente, otras porque uno invade el territorio del otro, pero la pelea solo dura unos segundos, luego siguen tan serenos como si nada hubiera pasado, pienso que el estado mental que padecemos es transitorio, que la conciencia abierta y radiante está esperando a que nuestras neuronas se  movilicen, porque deseemos con toda nuestra alma una vida distinta.

La primera vez que observé a mi perro Rufo arquear su cuerpo y agitar sus patas, moviéndose antes de dormir me di cuenta de que al moverse así estaba liberando en exceso de energía generada durante el día, para impedir que se quedara atrapada en su cuerpo y se convirtiera en negatividad. Actuaba siguiendo su sabiduría natural, y podía hacerlo, ya que no tenía una mente que tuviera que mantener vivo el pasado, construir una identidad en él, y proyectarla en el futuro haciéndose daño y haciéndolo a los demás.

Pero claro, nosotros somos personas, pienso que nuestras emociones  negativas recurrentes contienen a veces un mensaje, como también lo contienen las enfermedades, nos invitan a un cambio de valores, solo que este cambio será superficial  a menos que surja desde lo profundo de la conciencia, y claro, muchas veces no sabemos que hacer con ello, casi lo único que podemos hacer, es usar esa negatividad como recordatorio de estar mas atentos y presentes en nuestras vidas.

2º-  El  cerebro  humano  contiene más de diez mil millones  (10.000.000.000)     de neuronas en funcionamiento.

3º-  Utilizamos un  porcentaje diminuto de estas diez mil millones de neuronas en funcionamiento.

4º-  La función determina la estructura.

5º-  El cerebro crece con su utilización.

6º-  Todo  crecimiento cerebral  significativo se ha completado a los seis años  de edad.

7º-  Lo que no utilizamos lo perdemos.

8º-  Este conocimiento no es simplemente valioso, no tiene precio.

9º-  No es cierto que utilicemos sólo una décima parte de nuestro cerebro. No vivimos lo suficiente para utilizar la milésima parte de él.

10º-  Si  aprendiésemos mil hechos por hora,  estaríamos despiertos 24 horas al día, siete días a  la semana  y si viviésemos 100 años,  habríamos  aprendido  876 millones de hechos.

11º-  Esos  876 millones de hechos ni siquiera se aproximan a la capacidad del cerebro humano.

12º-  El  cerebro humano  tiene una capacidad  diez veces superior  a la  de los archivos nacionales de todos los países del mercado Común Europeo.

13º-  El  cerebro humano  tiene  una  capacidad para  125  billones  de  bits  de información (hechos).

14º-  El  cerebro  es el único  contenedor  con  la  característica  de que cuanto más se introduce en él, más cabe.

15º-  Cuando  se  mejora  una  función  del cerebro,  se  mejoran  en  la  misma  medida todas las demás.

16º-  La inteligencia es el resultado del pensamiento.

17º-  El ser humano es inteligente porque utiliza su cerebro.

18º- El cerebro  de un bebé está creciendo a gran velocidad, el cerebro de  nuestros hijos  crece tanto como  las oportunidades  que les demos de crecer.

19º- Si el cerebro tuviera capacidad de llenarse del todo, podría llegar a detenerse, produciendo su muerte y desintegración, por lo que es tan infinito como lo es el universo, está siempre en movimiento y expansión.

20º- Recordad esto. Es más fácil enseñar a leer a un niño de un año que a uno de siete y es mas fácil enseñar  cualquier serie de hechos  a un niño de un año que a uno de siete, el cerebro está ávido de crear conexiones y en la edad temprana se hace  indispensable absolutamente.

21º- Durante toda la vida estamos creando conexiones neuronales y autopistas con nueva información, el cerebro tiene la facultad de neuroplasticidad incluso en la ancianidad.

Realiza tu propia reflexión con este interesante     texto extraído de la obra de Daniel Goleman.

   DESARROLLO INTEGRAL. MONOGRÁFICO.

“LA INTELIGENCIA DEL CORAZON”

            (Con personajes escogidos imaginarios)

Trabajo  creativo de desarrollo personal.

Extraído y adaptado de la obra de Daniel Goleman:

“Inteligencia Emocional”

Darío: Vivimos una sociedad que avanza tecnológicamente, pero demasiado a menudo se ve involucrada en el mundo del enfado con todas sus consecuencias. ¿Qué reflexión puede nacer ante esta incómoda realidad?

Sara: Como bien dijo Aristóteles: “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente no resulta tan sencillo.”

Darío: Efectivamente, no parece sencillo, pero para comenzar le ruego que defina las supuestas diferencias emocionales entre los sexos ¿Hay realmente diferencias?

Sara: Los muchachos siempre se sienten orgullosos de su solitaria y tenaz independencia y autonomía, y las chicas por su parte, se sienten integrantes de una red interrelacionada. Es por ello que los chicos se sienten amenazados cuando algo parece poner en peligro su independencia, algo que en el caso de las chicas, ocurre cuando se rompe una de sus relaciones.  Es por ello que las chicas se aficionan a la lectura de los indicadores emocionales -tanto verbales como no verbales- y a la expresión y comunicación de sus sentimientos. Los chicos en cambio, se especializan en minimizar y esconder las emociones relacionadas con la culpa, el miedo y el dolor.

Darío: Su análisis parece objetivo.

Sara: Un estudio efectuado en 264 parejas, ha revelado que para las mujeres, el principal motivo de satisfacción de una relación viene dado por la sensación de que existe una buena comunicación en la pareja.

Darío: En seno de la pareja humana, hay intereses muy contradictorios que son causa de insatisfacción ¿podría hablar de ello?

SARA: Los pensamientos del tipo “no puedo soportar por más tiempo esta situación” o bien “no merezco este trato”, constituyen expresiones que corresponden al modelo de víctima inocente o de justa indignación. Darse cuenta de estos pensamientos supone liberarse de su influjo. Una mujer que piensa: “No tiene en cuenta mis necesidades” o “sólo piensa en sí mismo” puede afrontar este tipo de pensamientos recordando las veces en las que el, su pareja se ha mostrado amable y amoroso con ella.

Escucharse, saber escuchar.

Darío: ¿Qué otra capacidad merece la pena cultivar para no llegar a estas situaciones?

SARA: El hecho de saber escuchar, constituye una habilidad que contribuye a mantener unida a la pareja. Las parejas que van directas a la separación se muestran incapaces, de escuchar cualquier oferta de paz o de acuerdos implícitos en las palabras de su pareja.

Darío: ¿Y cómo lograr escucharse?

SARA: Cada miembro de la pareja deberá tener presente que la negatividad manifiesta de su compañero/a constituye una declaración tácita de la importancia que reviste el tema para él/ella. O dicho de otro modo, constituye una demanda de atención.

Darío: Mi abuela decía que había que escuchar entre líneas.

SARA: Muy sabia. El hecho de captar los sentimientos reales subyacentes al mensaje verbal, es el modo más eficaz de escuchar sin adoptar una actitud defensiva. La empatía desaparece en el momento en que nuestros sentimientos son tan fuertes y nuestra irritación tan grande, como para anular todo lo demás y no dejar abierta la menor posibilidad de sintonizar con el otro desde el amor que está en lo profundo tapado por los pensamientos irritantes que son pasajeros ya que nuestro cerebro no puede mantener esta intensidad ya que cortocircuitaría.

Darío: ¿Algún otro mecanismo a desarrollar para la buena relación?

SARA: Un método muy eficaz consiste en reflejar: Veamos, cuando un miembro de la pareja expresa una demanda, el otro debe reformularla en sus propias palabras, tratando de expresar no solo los pensamientos, sino también, los sentimientos subyacentes implícitos. Si ella dice: “no me comprendes, lo he pasado muy mal, es muy importante para mi ser madre”… Él, debería reproducir: perdona cariño, me estás diciendo que debo considerar lo importante que es para ti ser madre en cuanto podamos, lo entiendo y lo valoro, solo que en este momento no es posible.”

 Luego debe ser contrastado para asegurarse de que es correcto y, en caso contrario, repetirlo hasta alcanzar el consenso. El hecho de sentirse adecuadamente reflejado, no sólo proporciona la sensación de que uno es perfectamente comprendido, sino que conlleva una cierta armonía emocional.

Un modo muy eficaz de disminuir la tensión que provoca una pelea, es permitir que el otro miembro de la pareja, sepa que somos capaces de comprender su punto de vista y aceptar su posible validez, aunque no coincida plenamente con el muestro.

La práctica

Darío: Supongo que todos lo que vivimos en pareja deberíamos practicar esta hermosas diligencias…

SARA: Para demostrar la utilidad de estas estrategias deben estar suficientemente grabadas. Nuestro cerebro emocional reacciona de manera automática con aquellas respuestas emocionales aprendidas a lo largo de nuestra vida. La memoria y la capacidad de reaccionar están estrechamente ligadas a las emociones.

Si nos entrenamos a dar respuestas emocionales mas positivas, porque las sentimos de verdad dentro de nosotros porque las hemos practicado y nos las hemos trabajado interiormente, nos será mucho más fácil poder llegar luego a evocarlas y tenerlas presentes cuando estemos alterados. Por ello si queremos que estas respuestas se conviertan en espontáneas y, lleguen a formar parte de nuestro repertorio emocional cotidiano, deberemos ensayarlas y practicarlas tanto en los momentos más tranquilos como en el seno de una acalorada discusión. En definitiva, antídotos contra la desintegración emocional.

Un trabajo que merece la pena, acabamos convirtiéndonos en seres pacíficos y con una gran inteligencia del corazón.

Señala lo que te parece más importante, de estos últimos párrafos, vas a verte a ti mismo y a tu pareja con mucha más claridad. Si puedes arreglar tus problemas entre dos, esto será bueno para ambos, si no es posible, al menos para ti habrá sido revelador y te aportará las claridades que necesitas para abordar tu futuro mucho mejor, y más feliz.

La mejor manera de desinfectar una pata, el borde de una oreja que sangra, un lomo con raspadura es empapar una gasa estéril o algodón si se tiene a mano con agua oxigenada presionando suavemente hasta que deje de sangrar. En el caso que veamos que la herida es mas profunda que un simple raspado, es necesario llevarlo al veterinario por su hubiera que suturar la zona herida.

Cuando la herida es en la oreja debemos tener en cuenta la necesidad de vendarla, vendaremos la oreja herida apoyándola sobre la parte superior de la cabeza del animal y con el vendaje rodear la cabeza y el cuello del perro.

Algunos buenos productos medicinales de farmacia: Blastoestimulina crema, tiene un poco de Centella asiática que es regeneradora y un poco de antibiótico neomicina que va bien en una herida o infección leve. Las gasas embebidas en productos curativos tipo Tulgrasum, pueden ser cicatrizantes, antibióticos etc.

Se le pueden aplicar estos productos de farmacia u otros similares dependiendo de lo que sea.

Como mejorar con buenos hábitos:

1 No olvidar la limpieza de oídos periódica, cada veinte días más o menos según la seborrea que tenga el animal.

2 cuando el perrito mueve la cabeza a menudo, o intenta poner su pata sobre el conducto auditivo, queda claro su molestia, también pude verse la oreja enrojecida, o gime, o se rasca, sin duda tiene dolor, es el momento de ir a vuestro veterinario.

3 por supuesto no se deben nunca introducir algodones o productos irritante en sus conductos auditivos, queda claro.

La combinación de Calcio, Magnesio con Boro  y, o;  Zinc ayuda a mantener huesos fuertes y dientes saludables. Son importantes en la formación de los fluidos corporales, en el aparato músculo-esquelético y en el mantenimiento de las funciones nerviosas.

Calcio: es el mineral con mayor presencia en el organismo, en huesos y dientes principalmente. Regula el ritmo cardíaco, favorece la coagulación. Previene la Osteoporosis, las caries y fracturas.

Magnesio: Junto con el calcio es un tranquilizante natural. Su ausencia se refleja por la aparición de calambres, debilidad muscular, y nauseas. Contribuye al crecimiento de los huesos, al funcionamiento de los nervios y los músculos, y regula el ritmo cardíaco. También conduce los impulsos nerviosos y fortalece el esmalte de los dientes.
Actúa como laxante tomado en dosis altas; en dosis bajas actúa como antiácido.
Se le ha atribuido la capacidad de ayudar a reducir las consecuencias de las intoxicaciones por plomo. También podría reducir los cálculos renales y usarse como tratamiento de las enfermedades cardíacas.

Zinc: Juega un papel importante en el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico. Se requiere para la actividad de las enzimas necesarias en la división y crecimiento de las células, al igual que en la cicatrización de heridas.

Boro: forma enlaces con el calcio, fija mejor la masa ósea.

CALCIO + MAGNESIO + BORO SOLGAR 1 com. Diário, junto a desayuno o comida.

CALCIO-MAGNESIO-ZINC SOLGAR 1 com. Diário junto a desayuno o comida. Lo encontraréis en un buen herbolario.

A mi me van muy bien para los calambres en las piernas, los que me daban por la noche por mala circulación.

 MINERALES: ENSALADA VERDE: LECHUGA, CEBOLLINO, TOMATES, PEPINILLO, REMOLACHA CRUDA RALLADA, ZANAHORIA.

2º PLATO

HIDRATACIÓN: SOPA CALIENTE HECHA CON VEGETALES Y LA CARCASA DEL POLLO CEBOLLA REOGADA LIGERAMENTE, CARCASA Y CUELLO DEL POLLO, CALABACÍN, ZANAHORIA, ESPECIAS.

3º PLATO

PROTEÍNAS: LAS PECHUGAS Y RESTO DEL POLLO HECHO A LA PARRILLA O SARTÉN CON POLVO DE CURRY, PEREJIL Y UN POCO DE SALSA DE SOJA

4º PLATO

POSTRE: MOUSSE DE PIÑA, PIÑA FRESCA PASADA POR BATIDORA, DISOLVER EN UN POCO DE AGUA UNA HOJA DE GELATINA, MEZCLAR CON LA PIÑA, AÑADIR UN CHORRO DE NATA LÍQUIDA Y EDULCORANTE ASPARTAME O STEVIA AL GUSTO. REGRIGERAR DOS HORAS.

La otitis externa ocurre cuando se inflama el epitelio de revestimiento del conducto auditivo externo. Éste está formado por un tubo cartilaginoso revestido de epitelio que se extiende desde el pabellón auricular hasta la membrana timpánica. Presenta, desde el exterior, una porción vertical más larga dirigida en sentido ventral para, posteriormente, cambiar de dirección convirtiéndose en la porción horizontal.

Otros desencadenantes pueden ser cuerpos extraños, traumatismos, procesos alérgicos, trastornos de la queratinización, afecciones autoinmunes, etc. Los factores perpetuantes son aquellos que mantienen y agravan el proceso inflamatorio, y entre los que destacan las bacterias. Las más frecuentes son la Staphylococcus spp. Y la Pseudomonas aeruginosa. También son comunes levaduras, principalmente la Malassezia pachydermatis y,ocasionalmente los hongos, de los géneros Aspergillus, Trichophyton y Microsporum.

Factores previos a la enfermedad

También debemos tener en cuenta los factores preexistentes que facilitan la aparición de la otitis. Cualquier deficiencia anatómica que asiente sobre las orejas y origine cambios importantes en el microclima del conducto auditivo deriva en esta dolencia. Las razas de perro con orejas grandes y caídas como, por ejemplo, el Cocker o el Basset Hound, tienen una mayor predisposición debido a una excesiva cantidad de pelos en el conducto, un aumento de humedad en el mismo, hábitos inadecuados de limpieza, etc. La otitis suele aparecer en la franja de edad entre los 3 y 7 años.

En cuanto a los indicios, en un primer momento el conducto aparece irritado, seguido de congestión y edema. También aumenta la cantidad de cerumen. El proceso es agudo pero, si se cronifica, puede originar obstrucción completa del conducto. El prurito es el síntoma más frecuente y se manifiesta con sacudidas de la cabeza y rascado de las orejas. Si la afección es unilateral, el animal puede inclinar la cabeza hacia el lado afectado. En razas de orejas erectas podemos observar como éstas van cayendo lateralmente.

¿Cómo se manifiesta?

Suele aparecer también un aumento de la secreción, con acumulación de cerumen y exudados en la porción más externa del conducto. El color de los exudados puede variar desde un amarillo claro, en infecciones por estafilococos, hasta el amarillo intenso, acompañado de úlceras en la Pseudomonas aeruginosa, pasando por el chocolate pardo de la Malassezia, y finalizando con el marrón negruzco de las otitis parasitarias. El olor oscila entre el rancio y el putrefacto de las más graves.

Los cambios de comportamiento con manifestaciones de agresividad son frecuentes en animales que presentan dolor en la zona. En las afecciones graves podemos observar una pérdida de la audición. En general, el diagnóstico de una otitis es sencillo, realizándose en base a la historia y al examen físico del animal. Es fundamental una otoscopia de ambos oídos, comenzando por el supuestamente sano. En el caso de existir exudado es imprescindible tomar una muestra para realizar un estudio citológico.

Tratamientos efectivos

El tratamiento de una otitis debe englobar varios aspectos, entre los que destacamos la limpieza del canal auricular en una primera consulta hecha en el centro veterinario, ya que facilita la eliminación de detritus, exudados, cuerpos extraños, etc. manteniéndola posteriormente de forma periódica junto con un otológico que ayudará a la eliminación de los diversos agentes que puedan estar causando la inflamación.

Por último, señalar que, en el caso de que la otitis sea muy intensa, puede instaurarse una antibioterapia sistémica, también se recomienda un tratamiento sistémico cuando el agente causal es el Otodectes cynotis  para evitar una infestación de los mismos por la superficie corporal.

Agradecimientos a: Germán Quintana.

Nota: debemos prevenir estas molestas y dolorosas afecciones cuidando bien a nuestros perros, la limpieza de oídos es sencilla, consultad a vuestro veterinario si no sabéis hacer correctamente.

Modo de hacerlo: insertar el producto en el canal externo, dar un leve masaje, dejar que el perro se sacuda y reparta el producto, luego limpiar con gasa estéril enrollada en los dedos, hacerlo una vez cada tres semanas como media.

Atención con las razas mas pequeñas, el caniche, el yorkshire, el bichón y similares, recordar que tienen pelo en el conducto auditivo, favoreciendo la retención del cerumen, que suele potenciar la inflamación. Se debe cortar delicadamente el pelo de la entrada del conducto pero si no lo ves fácil, pide que tu veterinario lo haga.

Acostumbra a tu perro desde cachorro, dándole un premio, una bolita de pienso, y si es muy reacio algo que sea delicioso para él.

Cuando veas que tu cachorro tiene una oreja erguida y la otra no, no te preocupes, o también las orejas cruzadas;   esto suele ser  debido a cambios en su dentadura, proceso que hace sufrir al perro, calmarlo y acariciarlo será una buena acción.

Cabalgaba raudo por los bosques mágicos

De la ilusión.

Su fuerte galope levantaba vidas,

Y episodios escondidos del suelo sedimentado del camino.

Cabalgando,

Mi montura hacía y deshacía universos.

Galopando,

Recorrimos millares de pensamientos…

(Por los mundos que recorre mi cabalgadura la distancia se

Mide en pensamientos).

Y llegamos al misterio.

Al mar inmenso…ante la profundidad se detuvo Imaginación.

Ansiando su sed de distancia intentó a través de cabriolas

Sondear el mar desde la orilla.

Pero había que hundirse hasta la profundidad.

Con los miedos al hombro.

Esperando el momento para escoger

Entre continuar montando mi cabalgadura  estimulante,

Que con su galope crea mundos con toda variedad.

O zarpar y perecer ahogada en la profundidad de lo eterno.

Ajena ya para siempre a las huecas formas mágicas

Cuajadas de  recuerdos e instantáneas.

Volviendo a nacer hacia el océano.

Sin argumento, sin historial, sin medida.

Y eso asusta hasta que se conoce.

Sin poder evitar haber visto un momento

La luz espontánea, la rima perfecta,

La inspiración  genuina,

La vida así experimentada en un tris de silencio.

Este acto brutal de eliminar al débil para preservar la especie no nos impidió curarle los picotazos con un poco de betadine y pomada cicatrizante y seguir dándole granos y buena comida. Pronto  se sintió en confianza, disfrutando de ser tomado en los brazos cálidos de mi persona y se convirtió en la mascota de los niños  urbanos que podían tocar su plumaje, y observar de cerca una criatura mansa, diferente para ellos, y al mismo tiempo ver y sentir el placer que Vicente, el gallo ciego, experimentaba con las caricias y con el masaje de contacto y suave estiramiento al ser extendidas sus alas, acariciadas por las manos infantiles.

Como todo en la vida, el tiempo hace su labor, y las otras gallinas y los gallos seguían picoteando a este inofensivo animal que no podía defenderse, por lo que decidimos traerlo al jardín de casa, curarlo y cuidarlo hasta ver como se sentía.

Poco a Poco se fueron curando sus dolores,  se hizo amigo de Rufo, mi pastor collie, que era un perro con alma de terapeuta y cantor de melodías matinales soleadas, todo un personaje.

Vicente, el gallo ciego, al principio se asustaba ante la presencia de esta enorme y peluda criatura que con sumo cuidado le olfateaba cada día, terminó por esperar su llegada e incluso atreverse unos pasos mas allá de las acacias de mi jardín, aunque siendo invisibles para él, sus aromas y su instinto le animaban a dar un paseo matutino, siempre en compañía de su cuidador, nuestro ángel en cuerpo de perro, que iba delante o a su lado dando pequeños pasos, emitiendo sonidos guturales para que el gallo supiera en todo momento donde se encontraban. Luego volvían a la zona donde el gallo  se quedaba y Rufo se acostaba cerca en una sombra.

Y ya en el atardecer, se  subía a una rama conocida para pasar la noche, y a mi vuelta,  me acercaba a él para hacerle compañía, para charlar con él, porque hay que decirlo, todavía no se había dormido esperando nuestra llegada a casa, se dirigía a nosotros con unos levísimos cacareos de bienvenida y al mismo tiempo expresando su pena y sus soledades.

Un día en que lo vimos especialmente apagado tomamos la decisión de no dejar que sufriera más, pero era tanto el cariño que profesábamos a este animalito que llamamos a un amigo para que realizara esta eutanasia que nos sentíamos absolutamente incapaces de hacer.

 Y ocurrió, que cuando vino este amigo al día siguiente, Vicente estaba muerto extendido en el suelo del jardín. Las lágrimas corrieron por muchos rostros en esta familia, sobretodo por las mías; estupor y pena, luego el pensar otra vez en el equilibrio misterioso que existe en medio de la vida, en la sincronía magnífica que apoya los destinos de los seres.

 Pena y admiración, constatación de la sintonía de la vida, después sentí una gran paz, una ternura especial. Tal vez os parezca una exageración el vibrar con estos sentimientos que compartimos mi familia y yo, todo es cuestión de sensibilidades. Vicente era una criatura desfavorecida, como hay tantos miles en nuestro planeta, hermanos pequeños y hermanos mayores sumidos en la enfermedad y la pobreza que sin duda debemos atender con nuestros medios.

Me resuenan las palabras de José Ortega y Gassset: “Yo soy yo y mi circunstancia, y si mi circunstancia perece, yo no podré salvarme”. Tal vez fue dicha en un momento especial de su vida, influido por el existencialismo de la época. Creo que la humanidad ha madurado, hemos llegado a descubrir con claridad que cualquier circunstancia puede cambiarse, que, abrirse a nuevas realidades y al optimismo, renovará nuestra vida.

Prestar atención a lo que acontece a nuestro alrededor nos da la delicadeza de caminar con paso firme pero sin arrasar los sentimientos de los demás, situaciones que pasarían inadvertidas a nuestros ojos por ese estrés y esa soberbia que a veces usamos como autodefensa. Es como el latido del corazón ,abrirse y saber cerrarse rítmicamente, sabiendo el porqué y el a donde vamos.

El que compra un perro debe saber que tiene al lado un ser vivo que entregará lo mejor que tiene a cambio de un poco de atención, cariño con inteligencia aplicada a su mundo. Educarle bien y enseñarle a convivir contigo a veces se convierte en una cuestión clave para la supervivencia tu perro. Una mala educación y la ausencia de cualquier ayuda para que encuentre la manera ideal de relacionarse contigo y con tu familia, pueden significar su muerte y el cansancio vuestro por no haber sabido qué hacer y como llevar a cabo su educación y complicidad mutua. Mucha gente pega al perro en un intento desesperado para que les obedezca. Jamás se le debe castigar físicamente porque no comprenden que ha pasado. Lo único que conseguiremos es crear un perro desequilibrado y violento. La mayor parte de la gente no sabe que un perro espera que el agresor se detenga inmediatamente ante su postura de sumisión (como hacen entre ellos por sus códigos de conducta ancestrales) y el hecho de que el propietario continúe pegándole le podrá provocar severos trastornos mentales al animal, sufrimientos tremendos y desorden  emocional para vosotros. 

Los perritos desde que nacen aprenden a relacionarse con su entorno, con sus hermanos de camada, con las personas y con otros animales. Tenemos el deber de proporcionarle las pautas que conducta que queremos que muestre de forma ideal en su relación con nosotros. Esto es, debemos procurarle estabilidad emocional, enseñarle la manera ideal de convivir con nosotros y de corregir las conductas indeseadas que puedan surgir a lo largo de su vida (de toda su vida), especialmente durante su desarrollo y su juventud.

Aunque una situación cambiante y desagradable para tu perro puede hacer que éste cambie ciertas características de su conducta de modo que no nos resulten adecuadas, por lo que deberemos consultar a un especialista para corregir dicha conducta. Los perros están siempre deseando aprender. Para los lobos, el aprendizaje de las normas de convivencia es crucial para su supervivencia. En los demás cánidos, incluido el perro (al igual que en muchas especies), ocurre exactamente lo mismo.     

Vas a encontrar mucha información de cómo solucionar problemas y educar a tu perro de manera lo más positiva para él sobretodo y para ti en el futuro. Documéntate y lee sobre la manera correcta de educar a tu perro y, sobre todo, consulta con un especialista. Nadie mejor que un buen adiestrador, un etólogo o veterinario especializado en conducta, para aconsejarte y buscar soluciones ante cualquier comportamiento no deseado del perro.

Un educador puede ayudarte a conseguir un perro más obediente y a comunicarte de manera más adecuada con él. Un perro educado es un perro feliz, pues se siente más integrado y seguro de sí mismo y percibe que su presencia en casa no genera malestar y enfado entre los suyos a causa de una conducta que él no controla.  

A partir de los tres meses el cachorrito puede empezar con la pre-educación y socialización especial para su edad, y a veces incluso antes, a nuestros perros aquí en la finca ya a los dos meses jugando con ellos y siempre con premio de comida y el clicker ya se sentaban y se acostaban cuando se lo pedíamos, repitiendo sistemáticamente y con cariño los pasos iguales a los que un animal tan pequeño responde. En nuestro país, afortunadamente, cada vez hay más clubs caninos que ofrecen este tipo de entrenamientos si no lo queréis hacer en casa. Hasta los cinco o seis meses de edad el cachorro no aprende a retener el pis.

Ten esto en cuenta y enséñale a ser limpio en casa a partir de esa edad, sacándole a menudo a la calle y premiándole cuando lo haga bien, nunca castigándole cuando lo hace en casa.  

Puede acercarte a algún club de  Agility, o Canicross u otras modalidades deportivas para mascotas, que, de seguro hay en tu provincia, son actividades que mantienen al perro en forma, le proveen del ejercicio diario que necesitan y hacen perros felices y sociables. Además para ti es una distracción agradable, una manera de relacionarte con tu perro y con gente que ama a los animales,  vas a aprender muchas cosas que seguro ignoras y va a beneficiar tanto al perro como a ti.

Hay animales que necesitan especialmente una actividad constante (perros con hiperactividad o una necesidad elevada de ejercicio diario). Para ellos es más que recomendable el Agility, por poner un ejemplo. Estas actividades canalizan su exceso de energía y satisfacen su necesidad de juego, permitiendo que su conducta mejore en casa. Perros y "amos" se lo pasan en grande y para muchos propietarios es también una manera de mantenerse en forma y de relacionarse con otras personas con mascotas activas. Para perros con baja actividad también es aconsejable, pues evita que se conviertan en perros sedentarios y obesos, lo cual va en detrimento de su salud, se aburren y están tristes.

Por una feliz comunicación entre perros y personas.